بایگانی برچسب: s

۱۲ بلایی که با مصرف سیگار بر سر ظاهرتان می آورید


اگر می دانید سیگار چه تأثیر وحشتناکی درون بدن تان می گذارد و این به اندازه ی کافی به شما انگیزه نمی دهد تا ترکش کنید، بهتر است از اثرات آن روی ظاهرتان هم مطلع شوید. حتماً شنیده اید که سیگار کشیدن باعث زرد شدن دندان ها می شود اما این فقط یکی از چندین بلایی است که سیگار بر سر ظاهرتان می آورد. مصرف طولانی مدت سیگار صدمات زیادی به موها، دندان ها، پوست و دیگر قسمت های بدن تان می زند. در ادامه می خواهیم ببنیم مصرف سیگار چه تأثیراتی روی ظاهر دارد.

۱- زیر چشم هایتان سیاه می شود

تأثیر مصرف سیگار روی ظاهر

تحقیقات نشان می دهد افراد سیگاری کمتر از افراد غیر سیگاری خواب مناسب دارند. بنابراین وقتی نتوانید خواب کافی داشته باشید، این مسأله به شکل های مختلفی به ظاهر شما صدمه می زند. یکی از سریع ترین و برجسته ترین اثرات کمبود خواب، سیاه شدن زیر چشم ها است.

۲- ریسک ابتلا به بیماری پسوریازیس در شما بالا می رود

گرچه کسانی که هرگز لب به سیگار نزده اند هم به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا می شوند، اما تحقیقات نشان می دهد مصرف سیگار ریسک ابتلا به این بیماری را بالا می برد. اگر هر روز یک بسته سیگار بکشید، احتمال ابتلا به پسوریازیس تا ۲۰ درصد در شما بالا می رود. اگر همین مقدار سیگار را بیشتر از ۱۱ سال بکشید، ریسک ابتلا به این بیماری تا ۶۰ درصد در شما افزایش پیدا می کند. در اثر بیماری پوستی پسوریازیس پوست بدن پوسته پوسته، قرمز، تکه تکه و خشک می شود. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، سیگار را کنار بگذارید.

۳- دندان هایتان زرد می شوند

اگر سیگار مصرف می کنید حتما متوجه زرد شدن دندان هایتان شده اید. نیکوتین موجود در سیگار به دندان رنگی زرد می دهد و به مرور زمان حتی می تواند رنگ دندان ها را قهوه ای کند. علاوه بر این، تنباکوی موجود در سیگار، با تضعیف بافت نرم و استخوان های دندان ها می تواند منجر به ابتلا به بیماری لثه شود. بنابراین نه تنها دندان هایتان زرد و تیره می شوند، بلکه به مرور زمان ممکن است بیفتند.

۴- پوست تان کدر می شود

یکی از شایع ترین تأثیرات مصرف سیگار روی ظاهر، کدر و تیره شدن پوست است. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن مواد مغذی بدن مثل ویتامین سی می شود، ر حالی که کار این ویتامین بازسازی و محافظت از پوست آسیب دیده است. ماده ی نیکوتین موجود در سیگار مانع از گردش خون در بدن می شود و دود سیگار که مملوء از کربن مونوکسید است، جای اکسیژن درون پوست می گیرد. همه ی این موارد در کنار یکدیگر باعث غیر طبیعی شدن رنگ پوست و خشک شدن آن می شوند.

۵- ممکن است به زگیل تناسلی مبتلا شوید

محققان بعد از آزمایش بر روی حدود ۶۰ هزار زن، به این نتیجه رسیدند که مصرف سیگار، افرادی که رابطه ی جنسی دارند را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت HPV می کند که این مسأله شامل زگیل های تناسلی حاصل از این عفونت هم می شود. محققان حتی با در نظر گرفتن تعدد شرکای جنسی این افراد متوجه شدند زنانی که سیگار می کشند، احتمال ابتلا به زگیل های تناسلی در آن ها ۴ برابر بیشتر است، که احتمالاً دلیل آن این است که ماده ی نیکوتین سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند.

۶- ریسک ابتلا به آب مروارید در شما بالا می رود

سیگار کشیدن به عدسی چشم ها تنش اکسیداتیو وارد می کند و به همین دلیل ریسک ابتلا به بیماری چشمی آب مروارید را به میزان ۲۲ درصد افزایش می دهد. محققان سوئدی پی برده اند که حتی بعد از ترک سیگار هم این ریسک به قوت خود باقی می ماند.

۷- ممکن است دچار ترک های پوستی شوید

درست است که هر کسی می تواند به دلیل افزایش یا کاهش ناگهانی وزن دچار ترک های پوستی شود اما سیگار کشیدن احتمال ایجاد این ترک ها روی پوست را بسیار بیشتر می کند. نیکوتین موجود در سیگار به بافت های همبند و فیبرهای درون پوست صدمه می زند که نتیجه ی آن ضعیف شدن پوست و کاهش خاصیت کشسانی آن است. بنابراین احتمال بروز ترک های پوستی روی ران ها و کفل در افرادی سیگاری بیشتر است چون پوست بدن آن ها آنقدر قوی نیست که بتواند تغییر وزن بدن را تحمل کند و همچنان سفت و محکم باقی بماند.

۸- موهایتان کم پشت می شوند

افراد سیگاری موهای کم پشت تر و ضعیف تری دارند چون مواد شیمیایی و سمی موجود در دود سیگار به دی ان ای فولیکول های مو صدمه می زنند. علاوه بر این، سیگار رادیکال های آزادی تولید می کند که به سلول های بدن صدمه می زنند و این مسأله نه تنها موها را نازک و شکننده می کند بلکه باعث سفید شدن موها هم می شود. تحقیقی نشان داد، مردانی که سیگار می کشیدند احتمال ریختن تمامی موهایشان دو برابر بیشتر بود.

۹- پیرتر از سن واقعی تان نشان می دهید

یکی از نشانه های ظاهری افراد سیگاری خطوط نازکی است که به دلیل جمع شدن دهان هنگام پک زدن به سیگار، دور دهان آن ها به وجود می آید. اما صدمات سیگار به همینجا ختم نمی شود. نیکوتین موجود در سیگار پوست را تضعیف می کند که نتیجه ی آن چروک شدن زودهنگام پوست در قسمت های مختلف آن از جمله پیشانی، دور چشم ها، گردن و قفسه ی سینه است. کارشناسان هشدار می دهند مصرف سیگار به روند پیری به قدری سرعت می دهد که حتی جوانان سیگاری به طور متوسط ۲ سال بیشتر از سن واقعی شان به نظر می رسند.

۱۰- ممکن است سینه ها و بازوهایتان شل و افتاده شوند

مصرف سیگار اشتها را کم می کند، در نتیجه ظاهری لاغر و استخوانی به شما می دهد و علاوه بر این، با آویزان کردن سینه ها، روی ظاهر بدن تان تأثیر می گذارد. سیگار کشیدن سرعت از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست را بیشتر می کند، در نتیجه قسمت های سنگین تری از بدن مثل سینه ها و زیر بغل ها به میزان قابل توجه تری شل و افتاده می شوند.

۱۱- دچار لکه های پوستی می شوید

مدت ها است که ثابت شده بین مصرف سیگار و ابتلا به سرطان پوست ارتباط وجود دارد، اما علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد احتمال به وجود آمدن لکه های پیری روی پوست در افراد سیگاری بیشتر است. سیگار کشیدن باعث تضعیف پوست می شود و مواد مغذی ضروری درون آن را از بین می برد.

۱۲- ناخن هایتان زرد می شوند

علاوه بر دندان ها، ناخن های دست افراد سیگاری و حتی انگشتان آن ها ممکن است زرد رنگ شوند. علت این مسأله تنباکوی موجود در سیگار است.



Source link

دانلود آهنگ جدید رضا سوری بنام سیگار پشت سیگار


دانلود آهنگ جدید رضا سوری بنام سیگار پشت سیگار

دانلود آهنگ جدید رضا سوری بنام سیگار پشت سیگار با بالاترین کیفیت

Download New Music Reza Souri – Cgar Posht Cgar

تنظیم کننده و میکس_مستر : رضا سوری
ترانه سرا : سامان یعقوبی , استودیو : پلی بک

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید رضا سوری بنام سیگار پشت سیگار

دانلود با کیفیت ۱۲۸ – ۳٫۶۰ مگابایت

[دانلود – Download]

دانلود با کیفیت ۳۲۰ – ۸٫۷۰ مگابایت

[دانلود – Download]

The post دانلود آهنگ جدید رضا سوری بنام سیگار پشت سیگار appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.



Source link

دانلود آهنگ رضا سوری به نام سیگار پشت سیگار


دانلود آهنگ جدید رضا سوری به نام سیگار پشت سیگار Download New Music Reza Souri – Cgar Posht Cgar تنظیم کننده و میکس_مستر : رضا سوری ترانه سرا : سامان یعقوبی استودیو : پلی بک دانلود آهنگ رضا سوری به نام سیگار پشت سیگار پخش از تهران موزیک متن آهنگ سیگار پشت سیگار از رضا […]

The post دانلود آهنگ رضا سوری به نام سیگار پشت سیگار appeared first on تهران موزیک ، دانلود آهنگ جدید | TehranMusic.



Source link

ارسالی از#تبریز بار#سیگار در صورت تمایل فالو وحمایت کنید @shoti_irann @shoti_i…


ارسالی از#تبریز
بار#سیگار
در صورت تمایل فالو وحمایت کنید
@shoti_irann
@shoti_irann
.
.
.
.
.
.
#شوتی#شوتی_ایرانشهر#شوتیها#ش#ق#پ#پارس#۴۰۵#۲۰۶#۴۰۵slx #سمند#سمند__بازا #پارس_بازا #ساحل #ساحل_دریا #جریمه#خلافی#اگزوز#سوتی#شیراز#ای_ال_ایکس #فارس#elx#کردستان #تهران



Source

#دردها، پشت #دود رقصان سیگار غلیظِ غلیظ. #رگ ها ، اعتراضی ندارند #چاقو هنوز نصیح…


#دردها،
پشت #دود رقصان سیگار
غلیظِ غلیظ.
#رگ ها ، اعتراضی ندارند
#چاقو هنوز نصیحتگر هست
#آینده بین
و دفاعگر از #خدا
تسلایی در میان نیست
و چاقو از #فلسفه #سیگار
چیزی سرش نمیشود
.
#قباد_دیوان_سالار #شهرزاد



Source

ببخش اگه نبودم اونی که میخواستی دوست داشتم باشم… بلد نبودم . .. #شبگردی #شب_ب…


😔💔ببخش اگه نبودم اونی که میخواستی
دوست داشتم باشم…
بلد نبودم 😟
.
.. #شبگردی #شب_بیداری #شبانه #عاشقانه #عاشقی #مونولوگ #تسکت #عشق #تنهایی #فراموشی #فراموش #شعر #شعرعاشقانه #دکلمه #سفر #سیگار #ترانه #آهنگ #آرزو #آتیش #تهران #طهران #ببخش #تو #دکتر #پاییز #پاییز🍁 #بخوابم



Source

اینم یک کارکتر خوشمزه جدید ایشون شیک اورئو ما هستن . . . . #cafe #drink #food …


اینم یک کارکتر خوشمزه جدید
ایشون شیک اورئو ما هستن 😁
.
.
.
.
#cafe #drink #food #shisha #delicious
#کافه_فورسیزن #فورسیزن #کافه #رستوران #قهوه #نوشیدنی #قلیان #قلیون #غذا #خوشمزه #لذیذ #ایران #تهران #سفره_خونه #سیگار #بستنی #پیتزا #برگر #ساندویچ #موهیتو #عشق #لذت #شیک #اوريو



Source

photo by @nima.raoof__org ‎قهرمانان در میدان مسابقه قهرمان نمیشوند بلکه در آنجا…


photo by @nima.raoof__org ‎قهرمانان در میدان مسابقه قهرمان نمیشوند بلکه در آنجا فقط این
‎عنوان را کسب میکنند. این حقیقت دارد. اگر بخواهید ببینید کجا شخصی به قهرمانی میرسد به زندگی روزمره او نگاه کنید.
‎ا ‎یک اعتقاد غلط در رهبری
‎یک اعتقاد غلط در رهبری را میتوان در جم ت هنری فورد دوم، از مالکین شرکت فورد دید: او خطاب به
‎لی ایاکوکا که یکی از مدیران شرکت فورد بود میگوید: “اگر شخصی برای تو کار میکند هرگز اجازه نده تا در کار با تو بیش از حد احساس آرامش کند! و به او اجازه نده تا با تو صمیمی شود و نگذار در حالتی قرار گیرد که خود را در شرکت ماندنی احساس کند. همیشه خ ف آنچه او انتظار دارد رفتار کن. همیشه افراد خود را نگران و
‎گیج نگه دار”.
‎اگر شما میخواهید که به عنوان یک رهبر موفق باشید، باید بتوانید قدرتبخش باشید. تئودور روزولت دریافت که: “بهترین مدیر کسی است که قادر است افرادی خوب را برای کارهایی که میخواهد انجام شود انتخاب کند و آنقدر خوددار باشد تا از مداخله درکارهایی که آنها انجام میدهند، پرهیز کند.”photo by @nima.raoof__org
#تجارت #کافه #قهوه #رستوران #رازموفقیت #درامد #کسب درامد #مدیر#سیگار#آینده_نگری #آینده_روشن #ایده_های_خلاقانه #لاکچری_لایف #استایلینگ #فشن_مد #مدیریت #مدیریت_زمان #مدیریت_بحران_یا_بحران_مدیریت #مدیریت_ذهن #مدیریت_مالی #مدیریت_فروش #انگیزشی #انگیزشی_موفقیت #کسب_درآمد #کسب_و_کار#مدلینگ #فوتومدل #فشن_مد #رولکس



Source

مصرف بالای سیگار و قلیان بین نوجوان دختر و پسر


اگر در خانواده یا اطرافیان نوجوانی داریم که گرایش به دخانیات دارد اول از همه باید بدانیم چه علت روحی و روانی او را به این سمت کشانده است و بعد باید بدانیم؛ اگرچه برای هر پدرومادری سیگار و قلیان کشیدن فرزندش ماجرای دور از انتظار و دردناکی است اما برخورد با نوجوانی که به این مسیر افتاده راهکارهای خاص خودش را دارد.

روزهای نوجوانی با طعم «دود»!

جمله یک خطی که می گوید: «سن مصرف قلیان در کشور به ۱۳سال رسیده است» بیش از آن که یک جمله خبری باشد، جمله ای غم انگیز است که ناخودآگاه این سوال را به ذهن خواننده می‌آورد که «چرا؟»

طبق آمار سخنگوی وزارت بهداشت سالانه ٥٠ هزار مورد مرگ و میر ناشی ازمصرف دخانیات در کشور ثبت می‌شود و ۵۰۰ هزار نفر هم به علت عوارض مصرف دخانیات در بیمارستان بستری می‌شوند. از آن طرف ۴ درصد مصرف کنندگان سیگار را نوجوانان با گروه سنی ۱۳ الی ۱۵ سال تشکیل می‌دهند.

مصرف سیگار دردختران از ۰٫۹ درصد به ۲٫۱۲ درصد و در پسران به ۴٫۸ درصد رسیده است. این را هم باید در نظر داشته باشیم که طبق نظر پزشکان هر وعده مصرف قلیان برابر با ۱۰۰ تا ۲۰۰نخ سیگاراست وافراد حاضر در محل استفاده از قلیان هم تحت عوارض منفی آن قراردارند. درواقع استشمام دود ناشی از قلیان برابر با مصرف ۶ الی ۷ نخ سیگاراست.

نوجوان من با چه کسانی دوست است؟

روان‌شناسان می‌گویند دوران نوجوانی، روزهایی است که دیگر فرزند ما از اینکه صرفا پدر و مادرش را الگو قرار بدهد و نصیحت و راهکارهای آنها را بپذیرد، فاصله گرفته است. نوجوان به دنبال مستقل شدن است و اولین تجربه این استقلال را در الگو قراردادن دوستان و هم سالانش تجربه می‌کند.

از آن طرف آمارها می‌گوید که حدود ۶۰درصد از اولین مصرف دخانیات برای افراد درگیر، با تعارف دوستان و همسالان شروع شده است. نوجوان در این سن دوست دارد در گروه همسالانش دیده و پذیرفته بشود. پس اگر گروهی از دوستان مناسب را در اختیار نداشته باشد، جذب گروه های دوستی ناسالم می شود. اما این تنها علت ماجرا نیست.

پدر و مادر مقصر!

دکتر علیرضا سفیدچیان؛ روان‌پزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی بابل؛ درباره علل گرایش نوجوانان به دخانیات می گوید: « کشمکش ها، مشاجرات و اختلافات خانوادگی والدین از مهمترین عوامل کشیده شدن نوجوانان به سمت عوامل بزه یا دخانیات است. والدینی که مرتب با هم کشمکش دارند، رابطه به هم‌ریخته و غیرهمدلانه ای با نوجوان خود دارند و وقتی در خانواده ای روابط عاطفی کم و افراد مرتب درحال دعوا با یکدیگر باشند، امکان ابتلا به اختلالاتی مثل اضطراب، افسردگی، از دست رفتن اعتماد به نفس، کمبود محبت و احساس تنهایی در نوجوان بالا می‌رود. این نوجوان به شدت آسیب پذیر است و با توجه به خصوصیات سن‌و‌سالی که در آن قرار دارد به راحتی به سمت دوستان و هم‌سالان ناباب کشیده می‌شود»

به گفته دکتر سفیدچیان از دیگر عواملی که ممکن است یک نوجوان را به سمت مصرف سیگار و قلیان سوق بدهد عبارتند از:

– کنجکاوی در امتحان کردن کارهای مختلف که اغلب از طریق همان دوستان و همسالان عرضه می‌شود.

– احساسات کاذبی مثل بزرگ شدن و احساس مردانگی کردن با مصرف دخانیات

– نمایش خود و دیده شدن

– افراط در محبت از طرف والدین

– تفریح و سرگرمی

– مخالفت و لجبازی با خانواده

«نه» گفتن یک مهارت مهم است

 امام علی(ع) در جدیثی می گویند تربیت فرزند از بیست سال قبل از تولد او شروع می‌شود. این راهکار را می‌شود در تمام مراحل تربیت فرزند و قبل از رسیدن او به سنین بالاتر مدنظر قرار داد.

یکی از مهارت‌های مهم زندگی که قبل از ایام نوجوانی می‌شود با بچه ها تمرین کرد، مهارت «نه» گفتن و آموزش این موضوع است که چه طور باید به خواسته‌های غیرمنطقی یا نادرست دوستان خود «نه» بگوییم. دکتر سفیدچیان در این باره می‌گوید: « از مهم ترین راه‌کارهای که می‌شود جلوی سیگاری یا قلیانی شدن فرزندمان را بگیریم اول از همه این است که خود ما یا اطرافیان ازاستعمال دخانیات خودداری کنیم.

اما بعد از آن تقویت بنیان های اخلاقی ومعرفتی در خانواده بسیار مهم است. مشکلات نوجوان باید در جمع صمیمی خانواده بدون ایجاد ترس از تنبیه و شماتت مطرح و حل شود. رفتارهای مثبت نوجوان باید مورد تحسین قراربگیرد و فضایی همدلانه با ارتباط کلامی بیشتربین والدین و فرزند در خانه شکل بگیرد. در این شرایط وقتی والدین و فرزند با هم همدل هستند می‌شود تمایز بین دوست خوب‌ و‌بد، رفتاردرست ونادرست وعواقب تصمیم های اشتباه را برای فرزند جا انداخت و او را با یکی ازمهارت های بزرگ زندگی یعنی (نه) گفتن آشنا کرد. نوجوان باید بپذیرد که علی رغم تعلق خاطربه دوستان باید توانایی (نه) گفتن به درخواست های نادرست آنها را داشته باشد»

به گفته استاد دانشکده علوم پزشکی بابل اگر نوجوانی دچار اختلالات مستعدکننده و زمینه ای از جمله اضطراب وافسردگی است، والدین باید هرچه زودتر درجهت درمان آن اقدام کنند. مدیریت اوقات فراغت و ایجاد روش های جایگزین و تفریحات سالم در خانواده هم از دیگر راهکارهایی است که باعث می‌شود یک نوجوان، این سن حساس و پردغدغه را با آرامش و امنیت بیشتری سپری کند.



Source link

قبول دارید…؟؟ Telegram Channel:- Tired_mind0 #ذهن_خسته#دپ#دپرس#غم#غمگین#عکسنوش…


قبول دارید…؟؟
Telegram
Channel:-
Tired_mind0
#ذهن_خسته#دپ#دپرس#غم#غمگین#عکسنوشته_جدید#عکسپروفایل#اشک#گریه#تنها#تنهایی#چشم#تیکه_کلفت#تیکه_دار#تیکه#شیک#ناب#مرگ#سیگار#دخترونه#فازغم#فازدپ#فازسنگین#متن_ناب#متن#تکست#تکست_غمگین#تکست_دپ



Source