بایگانی برچسب: s

چگونه نرم افزارهای مخرب را با کروم پیدا و حذف کنیم؟


همانند تمام مرورگر‌ها، کروم هم مدام مجبور است با یک سری افزونه مخرب دست و پنجه نرم کند. با این حال خوشبختانه این مرورگر محبوب اخیرا به یک ابزار پاکسازی قدرتمند مجهز شده که می‌توان به کمک آن امر پیدا و حذف کردن برنامه‌های مخرب را بهبود بخشید.

پیدا و حذف کردن نرم افزارهای مخرب


نکته جالب در مورد ابزار پاکسازی گوگل کروم این است که به خوبی در دل تنظیمات این مرورگر جای گرفته و شما نیازی نیست که برای دسترسی به آن چیز خاصی را دانلود و نصب کنید. حتی استفاده از این ابزار کاربردی نیز بسیار آسان است و شما تنها با کلیک روی یک کلید ساده می‌توانید در اعماق مرورگر خود به دنبال برنامه‌های مخرب و افزونه‌هایی که اصلا از وجودشان هم خبر نداشتید بگردید.

برای دسترسی به ابزار پاکسازی کروم فقط کافیست عبارت «chrome://settings/cleanup» را در نوار آدرس‌ها وارد کنید تا در عرض چشم برهم زدنی چیزی که دنبالش بودید در مقابلتان ظاهر شود.





ابزار پاکسازی کروم

حال برای پیدا کردن نرم افزارهای مخرب روی Find کلیک کنید. البته اگر دوست ندارید جزئیات نتایج این پروسه برای گوگل ارسال شود پیش از شروع هر کاری گزینه Report Details to Google را غیر فعال کنید.

ابزار پاکسازی کروم

به محض اینکه روی Find کلیک کنید، کروم پروسه اسکن کامپیوتر شما را آغاز می‌کند. این پروسه مدتی به طول می‌انجامد و باید برای دریافت نتیجه نهایی کمی منتظر بمانید. اما در پایان اگر کروم از حضور نرم افزار مخربی روی سیستم آگاه شود از شما می‌پرسد که قصد حذف آن را دارید یا نه. برای امنیت سیستمتان هم که شده روی Remove کلیک کنید تا از شر آن نرم افزار آسیب رسان خلاص شوید.

ابزار پاکسازی کروم

چه زمانی به سراغ ابزار پاکسازی کروم برویم؟


از اولین روز کاری کروم تا امروز، این مرورگر سعی داشته با قدرت در مقابل حملات مختلف و خرابکاری بدافزارها بایستد. پس به همین خاطر بعید است که نیاز باشد به صورت روزانه از ابزار پاکسازی تازه آن استفاده کنید. اما اگر به مرور دیدید که روی سیستم دارد یک سری اتفاق عجیب و غریب رخ می‌دهد حتما به سراغ ابزار پاکسازی سیستم بروید و مشکل را از طریق آن جویا شوید.

افزونه‌هایی که پاک نمی‌شوند

تا حالا برایتان پیش آمده که یک افزونه تازه نصب کنید و آن کارایی مورد نظر را نداشته باشد؟ در چنین شرایطی مسلما برای حذف آن اقدام خواهید کرد. اما اگر امکان حذف آن وجود نداشته باشد چطور؟ آن وقت باید احتمال دهید که با یک افزونه ساده و بی‌آلایش طرف نیستید و چیزی که در مقابلتان است بدافزاریست که باید هر چه سریع‌تر برای حذف آن اقدام کنید. اینجاست که ابزار پاکسازی کروم به کارتان می‌آید و می‌توانید برای حذف بدافزارهای مخرب اقدام کنید.

تغییرات عجیب و غریب صفحه هوم

ابزار پاکسازی کروم

آیا صفحه هوم کرومتان هر از چند گاهی تغییر می‌کند؟ یا اینکه به جای بالا آمدن موتور جستجوی همیشگی خود، یک موتور جستجوی ناآشنا در مقابلتان قرار گرفته؟ اگر دارید چنین چیزهایی را تجربه می‌کنید باید آرام آرام نگران شوید. چراکه این اتفاقات چیزهایی نیستند که به شکل طبیعی اتفاق بیفتند. پس به سراغ ابزار پاکسازی کروم بروید و ببینید که مشکل از کجاست.

نمایش پاپ‌آپ‌ها و تبلیغات عجیب

نمایش مداوم پاپ‌آپ‌ها و تبلیغات عجیب و غریب نیز یکی دیگر از چیزهاییست که باید به خاطرشان نگران امنیت سیستم شوید. اگر با چنین مشکلاتی رو به رو هستید حتما به سراغ ابزار پاکسازی کروم بروید و ببینید که بعد از پایان پروسه اسکن مشکل برطرف می‌شود یا نه.

پایین آمدن سرعت کروم

ابزار پاکسازی کروم

علاوه بر تمام این‌ها اگر می‌بینید که سرعت کروم به صورت غیر معمولی کم شده بد نیست که موضوع را با ابزار پاکسازی کروم بررسی کنید. چراکه احتمال این وجود دارد که پایین آمدن بیش از اندازه سرعت کروم به خاطر فعالیت یک سری نرم افزار مخرب باشد.



Source link

احساسات چگونه می‌توانند بر قلب تأثیر بگذارند؟


بر اساس یافته‌های جدید احساسات مربوط به روابط عاطفی یا استرس کاری می‌توانند بر بیماری‌های قلبی تأثیر بگذارند.

دکتر سندیپ جاهار در اثر خود با عنوان قلب: یک تاریخ معتقد است پزشکان باید بیشتر به تأثیر معیارهایی مثل روابط ناخوشایند و استرس کاری بر بیماری‌های قلبی توجه کنند. تقریبا یک قرن پیش، دانشمندی به نام کارل پیرسون پس از یک مشاهده‌ی عجیب و غریب به بررسی سنگ‌های قبر پرداخت: زن و شوهرها معمولا در فاصله‌ی یک سال از یکدیگر فوت کرده بودند.

اگرچه این بررسی در آن زمان مورد توجه قرار نگرفت؛ اما بر اساس بررسی‌های کنونی استرس و  ناامیدی می‌توانند تأثیر قابل توجهی روی سلامت انسان به ویژه قلب بگذارند. یکی از بارزترین نمونه‌ها شرایطی موسوم به کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو یا سندرم قلب شکسته است که در آن مرگ همسر، نگرانی‌های مالی یا بعضی اتفاقات حسی و هیجانی به شدت قلب را ضعیف می‌کنند و منجر به علائمی مثل حمله‌ی قلبی می‌شوند.

این بار احساسی، قلب به شکل یک گلدان ژاپنی سنتی موسوم به تاکوتسوبو درمی‌آورد که قسمت بالای آن باریک و قسمت پائین آن پهن است. رابطه‌ی بین سلامت احساسی و سلامت قلبی موضوع کتاب جدید دکتر سندیپ جاهار به نام قلب: یک تاریخ است. دکتر جاهار به‌عنوان یک متخصص قلب و عروق به بررسی تاریخچه‌ی پزشکی قلب و عروق و پیشرفت‌های فناورانه‌ی آن از جمله جراحی قلب باز تا قلب مصنوعی پرداخته است.

اما با وجود تغییرات و نوآوری‌های قلبی عروقی، دکتر جاهار معتقد است حوزه‌ی قلب و عروق باید بیشتر به معیارهای احساسی تأثیرگذار بر بیماری قلبی مثل روابط ناخوشایند، فقر، نابرابری درآمدی و استرس کاری توجه کند. او می‌گوید:

به اعتقاد من پیشرفت‌های علمی به‌صورت تکراری ادامه پیدا می‌کنند. اما یکی از موانع بزرگ، دسترسی به منابع بیشتر برای تأکید بر ارتباط قلب احساسی و قلب بیولوژیکی است.

سلامت قلبی

علاقه‌ی دکتر جاهار به این حوزه از تاریخچه‌ی بیماری قلبی بدخیم در خانواده‌ی او سرچشمه می‌گیرد، بیماری قلب تعداد زیادی از بستگان او را به کام مرگ کشاند. پدربزرگ پدری او پس از روبه‌رو شدن با یک مار کبرای سیاه در هندوستان دچار حمله‌ی قلبی شد و در سن ۵۷ سالگی جان خود را از دست داد. از آن زمان او به بررسی قلب علاقه‌مند شد.

جاهار پس از دانشکده‌ی پزشکی، برای تخصص قلب و عروق بورسیه دریافت کرد و سپس به سمت مدیریت برنامه‌ی خطای قلبی در مرکز پزشکی یهودیان لانگ آیلند و یکی از نویسندگان نیویورک تایمز منصوب شد. دکتر جاهار از سن ۴۵ سالگی با بیماری قلبی دست و پنجه نرم می‌کند. با وجود سبک زندگی منظم و سالم، بر اساس آزمایش آنژیوگرام CT بعضی رگ‌های شریانی او دچار انسداد شدند. دکتر جاهار با بررسی بعضی تصاویر رادیولوژی به نتایج شگفت‌انگیزی در این مورد رسید و می‌گوید حس کردم یک لحظه از مرگ خود را دیدم.

مقاله‌های مرتبط:

 قلب یک ماشین بیولوژیکی ساده و در عین حال یک اندام حیاتی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها به‌عنوان جایگاه احساسی روح تعریف شده است. قلب نماد عشق، اندوه، صداقت، ترس و حتی شجاعت است که از کلمه‌ی لاتین قلب به نام cor سرچشمه می‌گیرد. قلب در نگاه ساده پمپی است که خون را در کل بدن به گردش درمی‌آورد.

اما در عین حال می‌توان آن را به یک اسب زحمت‌کش و حیرت‌انگیز  تشبیه کرد. قلب تنها عضوی است که می‌تواند خود را به حرکت وا دارد و  در طول عمر میانگین یک شخص سه میلیارد بار بتپد. به همین دلیل است که پزشکان تا قرن نوزدهم جرات جراحی قلب را نداشتند این درحالی بود که بسیاری از اندام‌های دیگر حتی مغز هم قبلا جراحی شده بودند. به‌گفته‌ی دکتر جاهار:

شما نمی‌توانید یک اندام متحرک را بخیه یا برش بزنید؛ زیرا بیمار تا حد مرگ خونریزی می‌کند.

دکتر جاهار در کتاب جدید خود داستان‌هایی را درمورد پزشکان شجاع نقل می‌کند که پیشتاز جراحی قلب در اواخر قرن نوزدهم بودند و با مهارت بالایی جراحت‌های قلبی را با سوزن و روده بخیه می‌زدند تا از خونریزی شدید جلوگیری کنند. جراحی‌های پیچیده‌ مستلزم ماشین‌آلات پیچیده‌تر بودند. جراحان به دستگاهی نیاز داشتند که قادر به کنترل قلب باشد و موقتا این اندام را از تپش باز دارد تا بتوانند برای ترمیم نواقص موروثی و دیگر مشکلات مزمن آن را برش دهند.

دکتر سی والتون لیلهی روشی به نام گردش عرضی را توسعه داد؛ در این روش بیمار به یک شخص دوم وصل می‌شود؛ از ریه‌ها و قلب شخص دوم برای خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی در طول جراحی به بیمار استفاده می‌شود. دکتر لیلهی این روش را در ابتدا روی سگ‌ها آزمایش کرد و سپس در ۱۹۵۴ آن را روی انسان انجام داد. در طول تاریخ بسیاری از جراحان قلب با پذیرش ریسک‌های بزرگ این زمینه را توسعه دادند دکتر لیلهی هم به خاطر این تابوشکنی با انتقادات گسترده‌ای روبه‌رو شد.

به نقل از دکتر جاهار، منتقدین او مبهوت شده بودند. به عقیده‌ی آن‌ها این اولین جراحی در طول تاریخ بشر است که نه‌تنها یک نفر، بلکه دو نفر را خواهد کشت. بعضی از بیماران دکتر لیلهی از این جراحی نجات پیدا کردند. بعضی دیگر تسلیم عفونت و دیگر مشکلات شدند. اما شجاعت او زمینه‌ای برای توسعه‌ی دستگاه ریه، قلبی فراهم کرد: توسعه‌ی ماشین ریه که امروزه سالانه در بیش از یک میلیون عمل جراحی قلبی سراسر جهان به کار برده می‌شود. از آن زمان دانشمندان به توسعه‌ی عمل‌هایی برای ایجاد انشعاب یا ایجاد حائل برای رگ‌های قلبی باز پرداختند و دستگاه‌های قلبی عروقی را برای نجات میلیون‌ها نفر اختراع کردند.

حمله قلبی

بیماری قلبی در سراسر جهان یکی از قاتلین عمده‌ی افراد بالغ است. اما جراحی قلب و عروقی پیشرفت‌های زیادی داشته است: مرگ‌ومیر ناشی از حمله‌ی قلبی از اواخر دهه‌ی ۱۹۵۰ کاهش یافته است. بااین‌حال به‌گفته‌ی دکتر جاهار نقش سلامت احساسی در توسعه‌ی بیماری هنوز هم یک مسئله‌ی حل نشده است. او به بررسی پژوهش‌های قلبی فرامینگهام در سال ۱۹۴۸ پرداخت در این بررسی معیارهایی مثل کلسترول، فشار خون و استعمال دخانیات شناسایی به‌عنوان معیارهای ریسک شده‌ بودند. پژوهشگران فرامینگهام در ابتدا به‌دنبال عوامل روان‌شناختی بیماری قلبی بودند؛ اما در نهایت تصمیم گرفتند به شناسایی مواردی بپردازند که اندازه‌گیری آن‌ها آسان‌تر است. به‌گفته‌ی‌ دکتر جاهار:

نتیجه‌ی این بررسی معیارهای ریسکی است که امروزه می‌شناسیم. اما هیچ‌کدام از اختلالات احساسی یا سلامت روحی در این بررسی مطرح نشده بودند.

 

به‌عقیده‌ی او، نادیده‌ گرفتن معیارهای احساسی کار اشتباهی است. بر اساس بررسی‌های جدید در سال‌های بعدی افرادی که دچار انزوای اجتماعی یا استرس مزمن بر اثر کار یا روابط هستند بیشتر در معرض حملات قلبی قرار دارند. براساس بررسی‌های انجام‌شده روی مهاجرت ژاپنی‌ها به آمریکا، خطر بیماری قلبی آن‌ها پس از مهاجرت چند برابر است.

مرگ و میر ناشی از حمله‌ی قلبی از اواخر دهه‌ی ۱۹۵۰ کاهش یافته است

اما افرادی که در فرهنگ ژاپنی و محدوده‌های اجتماعی قوی قرار دارند، از این خطر ایمن هستند و نسبت بیماری قلبی در آن‌ها افزایش پیدا نمی‌کند. دکتر جاهار معتقد است مسئولین مرتبط باید استرس احساسی را به‌عنوان یکی از عوامل کلیدی ریسک بیماری‌های قلبی درنظر بگیرند. اما همیشه بررسی معیارهایی  مثل کلسترول آسان‌تر از اختلال‌های اجتماعی یا احساسی است.

بر اساس بعضی پژوهش‌ها، پزشک‌ها به‌طور میانگین به بیماران خود ۱۱ ثانیه زمان می‌دهند تا درمورد مشکل خود صحبت کنند. دکتر جاهار به بیماران خود اجازه می‌دهد درمورد مسائلی که آن‌ها را آزار می‌دهد صحبت کنند تا به درکی بهتر از احساسات آن‌ها برسد. او برای اولین بار تلاش کرد عادت‌های جدیدی مثل یوگا و مدیتیشن را برای کاهش استرس انجام دهد. دکتر جاهار هر روز ورزش می‌کند و زمان بیشتری را با فرزندان خود می‌گذراند، او با پی بردن به بیماری قلبی خود بهتر می‌تواند به بیماران خود کمک کند و می‌گوید:

من همیشه برنامه‌ی شلوغی داشتم و استرس زیادی را به خود وارد می‌کردم اما حالا روش زندگی سالم و آرامش‌بخش را می‌دانم. سعی می‌کنم بیشتر با بیماران خود در ارتباط باشم و به حقایق جدیدی در مورد قلب آن‌ها برسم.



Source link

فورتنایت یا چگونه یک شبه میلیاردر شویم؟


نیازی نیست یک گیمر حرفه‌ای با ساعت‌ها تجربه بازی‌های مختلف ویدیویی باشید تا نام فورتنایت به گوشتان خورده باشد. این روزها هرکسی که اخبار روز دنیای تکنولوژی و کامپیوتر را دنبال می‌کند نام فورتنایت را شنیده. فورتنایت را می‌توان به یک گردباد تشبیه کرد. گردبادی که از ابعادی کوچک شروع کرد، بزرگ شد و پس از بلعیدن تمام رقبای خود تبدیل به خطری جدی برای تمام بازی‌های ویدیویی دیگر شد.

آمار منتشر شده در وبسایت رسمی Epic Games اعلام می‌کند که فورتنایت از ۷۸٫۳ میلیون کاربر در ماه آگوست سال ۲۰۱۷ به ۱۲۵ میلیون کاربر در ماه ژوئن سال ۲۰۱۸ رسیده است. یعنی در عرض ده ماه تعداد کاربرانی که فورتنایت را روی تمام پلتفرم‌ها تجربه کرده‌اند ۴۷ میلیون افزایش داشته است و هم‌اکنون این بازی بصورت ماهانه ۴۰ میلیون کاربر فعال دارد.

آمار و ارقام خیره کننده و موفقیت بی‌چون و چرای فورتنایت این سوال را در ذهن تمام کاربران تداعی می‌کند، عامل موفقیت فورتنایت چیست؟ در این مقاله به بررسی تمام عواملی که موجب شدند فورتنایت اوج بگیرد و تبدیل به پدیده سال شود می‌پردازیم، پس تا پایان همراه ما باشید.




کلیک کنید

نگاهی کوتاه بر تاریخچه فورتنایت

فورتنایت

اپیک گیمز ساخت فورتنایت را از سال ۲۰۱۱ شروع کرد. اولین ویدیو از بازی در سال ۲۰۱۳ طی یک کنفرانس به نمایش درآمد و بطور مختصر ایده ابتدایی فورتنایت و برخی مکانیزم‌های خلاقانه آن را تشریح کرد. در واقع یکی از این مکانیزم‌ها سیستم ساخت و ساز بازی بود که امروزه در بتل رویال و Save The World شاهد آن هستیم.

طبیعتا اولین نمایش بازی با آنچه هم‌اکنون به عنوان فورتنایت می‌بینیم و می‌شناسیم بسیار متفاوت بود. سال ۲۰۱۴ تغییرات اساسی در ظاهر و مکانیزم‌های فورتنایت ایجاد شد و برای اولین بار صندوق‌های حاوی لوت و اسکین‌های متنوع برای شخصیت‌ها به بازی اضافه شدند. همچنین انیمیشن‌های جدید برای پریدن یا دویدن و استایل جدیدی برای به دست گرفتن اسلحه درنظر گرفته شد.

سال ۲۰۱۵ باز هم ظاهر بازی تغییرات زیادی به خود دید و سرانجام آنچه امروزه به عنوان فورتنایت می‌شناسیم شکل گرفت. تکسچرها، طراحی ساختمان‌ها و محیط‌های بازی تقریبا مشابه نمونه امروزی فورتنایت بودند. سرانجام پس از سال‌ها انتظار اپیک گیمز محصول نهایی خود یعنی Fortnite Save The World را با عرضه یک ویدیو تبلیغاتی جذاب معرفی کرد.

اولین بازخوردها نسبت به بازی چندان جالب نبود. بسیاری از کاربران به درستی هدف و محتوای بازی را درک نکرده بودند و از آن به عنوان تلفیق ماینکرفت و Left 4 Dead یاد می‌شد. ۲۷ ژوئن سال ۲۰۱۷ بازی بصورت رسمی منتشر شد و کاربران توانستند با تجربه آن به خوبی متوجه ایده پردازی اپیک گیمز شوند.

نمایی از تغییرات فورتنایت، از اولین نسخه تاکنون

درواقع می‌توان Save The World را نمونه مشابه Orcs Must Die معرفی کرد. در هر مرحله از بازی با موج‌های متنوعی از زامبی‌ها مواجه می‌شوید که می‌بایست با استفاده از قابلیت‌هایتان مانند کار گذاشتن تله یا ساخت و ساز و همچنین تیراندازی با اسلحه‌هایتان آنان را متوقف کنید.

در همین زمان بود که اپیک گیمز تصمیم گرفت پس از H1Z1 و پابجی از موج بازی‌های بتل رویال تبعیت کرده و نسخه‌ای از بازی خود را با حالت بتل رویال منتشر کند. وجود زیر ساخت‌های مناسب برای پیاده سازی بتل رویال در قالب فورتنایت و همچنین پتانسیل بالای مکانیزم‌های اصلی بازی مانند سیستم ساخت و ساز یا تله گذاری موجب شد فورتنایت: بتل رویال خیلی بهتر از آنچه انتظار می‌رفت از آب درآید.

اپیک گیمز با انتشار یک ویدیو پیوستن فورتنایت به سبک بتل رویال را اعلام کرد و کمی بعد نسخه‌ای از بازی به شکل Early Access در دسترس کاربران قرار گرفت. برخلاف H1Z1 و پابجی که از ابتدا ارائه یک تجربه واقع گرایانه از بتل رویال را به عنوان هدف اصلی خود قرار داده بودند، فورتنایت ارائه محتوایی ساده و قابل فهم برای تمام کاربران را درنظر گرفته بود که در رسیدن به هدف خود نیز موفق بود.

عوامل موفقیت فورتنایت را بهتر بشناسیم

انتشار فورتنایت همزمان با کوبیده شدن بازی‌های بزرگ سال ۲۰۱۷ مانند استاروارز بتلفرانت ۲ و CoD World War II بود. بازی‌هایی که بخاطر ارائه DLC در روز اول، پرداخت‌های درون برنامه‌ای غیر استاندارد و سیستم عجیب لوت باکس‌هایشان بشدت توسط کاربران مورد انتقاد قرار گرفتند و عملکرد موفقی نداشتند.

در این بحبوحه فورتنایت مانند یک شوالیه با اسب سفید وارد شد. تمام بازی‌های ۶۰ دلاری را با قیمت رایگان خود کنار زد و محتوایی اعتیاد آور و جذاب را به کاربران پیشنهاد داد که برای تجربه نیازی به یک کامپیوتر پیشرفته نداشت و به سادگی روی هر سیستمی اجرا می‌شد.

اولین قدم در راستای به موفقیت رسیدن فورتنایت همین بود. هدف گرفتن کاربران کژوال که به نسبت تعداد چندین برابر بیشتر از کاربران هاردکور هستند. البته این ادعا بدین معنی نیست که کاربران هاردکور به سمت فورتنایت نرفته‌اند، اما قطعا بسیاری از کاربران که حوصله فیزیک و مکانیزم‌های پیچیده پابجی را ندارند فورتنایت را انتخاب خواهند کرد.

حال که صحبت از پابجی شد، بیایید ابتدا جدی‌ترین رقیب فورتنایت را کمی بررسی کنیم تا متوجه تفاوت‌های میان آن دو شویم. یکی از مشکلات اساسی پابجی تکرار سناریویی است که بر اساس سبک بتل رویال روایت می‌شود. مهم نیست هربار با چه استراتژی یا با چند نفر وارد بازی شوید. هربار به سراغ سلاح‌های مختلف می‌روید، خود را تجهیز می‌کنید و برای بقا با دیگران می‌جنگید.

درواقع یکی از اصلی‌ترین مشکلات پابجی همین است، یکنواخت شدن آن پس از چند ساعت بازی کردن. اما فورتنایت متفاوت است. درگیری‌ها در فورتنایت داینامیک‌تر است و کاربران تاثیرگذاری بیشتری بر روند تقابل‌هایشان با دیگر بازیکنان دارند.

ممکن است حین بازی با چنین سازه های عجیب و غریبی رو به رو شوید

استفاده خلاقانه از سیستم ساخت و ساز و تله گذاری در بازی تفاوت‌ها را رقم می‌زند و به سادگی موجب می‌شود که شما یک نبرد را ببرید یا کشته شوید. برخلاف پابجی تقابل‌ها در فورتنایت بسیار پیچیده‌تر و طولانی‌تر است چرا که تنها منتهی به شلیک کردن به سمت یکدیگر نمی‌شود و معمولا برج‌هایی بلند از سازه‌های کاربران پس از هر نبرد روی زمین باقی می‌ماند.

در فورتنایت شما آزادی عمل بالاتری دارید و برحسب انواع و اقسام ابزارها و تجهیزاتی که دراختیارتان قرار گرفته است می‌توانید روند درگیری را تغییر دهید. برای مثال JumpPad وسیله مناسبی برای فرار از یک درگیری یا غافل‌گیر کردن دشمنانتان محسوب می‌شود.

استفاده صحیح از تله‌ها در حین نبرد و ساخت و ساز با یکی از دشمنان و جایگذاری صحیح آنان در همین حین می‌تواند به سادگی منجر به کشته شدن حریفانتان شود. نارنجک‌های متنوع درون بازی اثر گذاری متفاوتی دارند و معمولا کاربران بر اساس استراتژی‌های خود همیشه یکی از آنان را با خود حمل می‌کنند.

برخلاف پابجی که ناگهان از نا کجا مورد حمله قرار می‌گیرید و کشته می‌شوید، فورتنایت جهت دقیق تیراندازی را به شما نشان می‌دهد تا به سرعت خود را به یک نقطه امن برسانید یا ساخت و سازتان را شروع کنید.

نمایی از رنک بندی متنوع سلاح های بازی

همچنین مانند بازی‌های MMO شاهد سیستم رنک‌بندی سلاح‌ها بر اساس رنگ هستیم. قوی‌ترین سلاح‌های بازی با رنگ نارنجی و تگ Legendry (افسانه‌ای) شناخته می‌شوند و در این میان رنگ‌های مختلفی مانند بنفش برای Epic (فوق العاده) یا آبی برای Rare (نایاب) وجود دارد. براساس نوع رنگ و تگ اسلحه‌ها قدرت آنان متفاوت بوده و پیدا کردنشان سخت‌تر خواهد بود.

اپیک گیمز پیش از یکنواخت شدن محتوای بازی برای کاربران خیلی زود به داد فورتنایت رسید و با یک برنامه‌ریزی صحیح علاوه بر افزایش چشمگیر درآمد خود رضایت کاربران را نیز جلب کرد. اپیک گیمز سیستم فصل‌های بازی را به عنوان یک محتوای قابل خرید به بازی اضافه کرد که تغییرات زیادی را در فورتنایت ایجاد کرد.

این سیستم Battle Pass نام دارد. در ازای خرید بتل پس با استفاده از ارز واقعی یا ارز رایج در بازی وارد چالشی صد مرحله‌ای می‌شوید که هر مرحله به عنوان جایزه به شما یک آیتم کازمتیک یا تزئینی می‌دهد. تکمیل این چالش‌ها مدت زمانی بین ۷۵-۱۰۰ ساعت زمان می‌برد و درواقع رسیدن به آخرین مرحله در مدت زمان تعیین شده انگیزه‌ زیادی را به کاربران می‌دهد.

در حال حاضر ششمین فصل فورتنایت را تجربه می‌کنیم. علاوه بر اضافه شدن انواع و اقسام آیتم‌های جذاب، این سیستم بتل پس داستان مرموز و عجیبی را به فورتنایت اضافه می‌کند. با شروع هر فصل جدید تغییراتی در نقشه بازی ایجاد می‌شود و لوکیشن‌های بازی بروز رسانی شده یا کاملا تغییر می‌کنند.

همچنان از اسرار این تغییرات و داستانی که پیش روست پرده برداری نشده است. همین اسرار آمیز بودن داستان بتل پس موجب شده تا کاربران بشدت برای فصل جدید بازی و مشاهده تغییرات آن هیجان داشته باشند و در سطح اینترنت به بحث و تبادل نظر درخصوص فرضیه‌هایشان بپردازند.

فورتنایت چگونه درآمدزایی می‌کند؟

فروشگاه بازی و آیتم های متنوع قابل خرید در آن

شاید برایتان این سوال پیش بیاید که فورتنایت یک بازی رایگان است، پس چگونه درآمدزایی می‌کند؟

فورتنایت را می‌توان پیشتاز در بکارگیری یکی از نوین‌ترین سیاست‌های درآمدزایی در عرصه بازی‌های ویدیویی دانست. استفاده از Microtransaction یا پرداخت‌های درون بازی به نحوی که تعادل بازی بهم نخورد و از طرفی کاربران با رضایت شخصی آن را انجام دهند عامل اصلی درآمدزایی فورتنایت است.

بیایید نگاهی به فروشگاه فورتنایت بیاندازیم. ارز مجازی بازی V-Box نام دارد که از آن برای خرید آیتم‌های مختلف استفاده می‌کنید. وی‌باکس را می‌توانید با انجام ماموریت‌ها یا چالش‌های روانه و ماهانه بازی یا بوسیله کسب اچیومنت‌های تعیین شده در Save The World کسب کنید (شما می‌توانید با استفاده از یک اکانت در هر دو بازی وارد شوید و آیتم‌ها و جوایز خود را در هر دو استفاده کنید).

اما بدست آوردن این مقدار از وی‌باکس به هیچ عنوان کفاف خرج و مخارج آیتم‌های بازی را نمی‌دهد، مخصوصا که با پیروزی در بازی و به عبارتی کسب Victory Royal برخلاف پابجی به شما جایزه نقدی داده نمی‌شود و بازی تنها به دادن یک گلاید (چتر نجات) مخصوص که نشان می‌دهد شما حداقل یک بار در بازی پیروز شده‌اید کفایت می‌کند.

گزینه دیگری که پیش روی شماست خرید وی‌باکس است. ۱۰۰۰ وی‌باکس با قیمت ۱۰ دلار قابل خرید است، اما با استفاده از ده دلار شما می‌توانید چند آیتم خریداری کنید؟

شما میتوانید هربار با اسکین مورد نظرتان بازی کنید

ابتدا به سراغ اسکین‌های بازی می‌رویم. یک اسکین با تگ لجندری و ظاهری فوق العاده جذاب ۲۰۰۰ وی‌باکس (معادل ۲۰ دلار)، یک اسکین با تگ اپیک ۱۵۰۰وی‌باکس و درنهایت یک اسکین معمولی ۱۲۰۰ وی‌باکس قیمت دارند.

از دیگر آیتم‌های موجود می‌توان به گلایدرها با قیمت ۵۰۰ وی‌باکس، اموت‌ها یا حرکات نمایشی با قیمت ۵۰۰ وی‌باکس و درنهایت ظاهرهای متفاوت برای کلنگ مشهور بازی با قیمت ۸۰۰ وی‌باکس اشاره کرد. درواقع یک تغییر سرتاسری برای شخصیت شما بین ۳۰۰۰ تا ۳۸۰۰ وی‌باکس (معادل ۳۰ تا ۳۸ دلار) آب می‌خورد.

هزینه سنگینی است، مگر نه؟ شاید برایتان جالب باشد که روزانه هزاران نفر از کاربران به سادگی چنین هزینه‌هایی را در بازی می‌پردازند تا تنها ظاهری جذاب‌تر داشته باشند. نکته دیگر این است که خرید آیتم‌های تزئینی به هیچ عنوان در روند بازی تاثیر گذار نخواهد بود و تنها ظاهر شما را تغییر می‌دهد.

بالاتر به سیستم بتل پس بازی اشاره کردیم. هر بار خرید بتل پس بازی هزینه‌ای معادل ۹۵۰ وی‌باکس یا پرداخت مستقیم ۹٫۵ دلار هزینه دارد. شما می‌توانید با صرف ۷۵ الی ۱۰۰ ساعت بازی کردن تمام صد مرحله بازی را گذرانده و آیتم‌های آنان را دریافت کنید. اما راه حل دیگر پرداخت ۱۵۰ وی‌باکس برای باز کردن هر مرحله و دریافت آیتم مخصوص آن است.

چه چیزی باعث می‌شود کاربران هر ده هفته در بازی‌ای که بصورت رایگان دریافت کرده‌اند ده دلار برای خرید بتل پس هزینه کنند؟ ارزش بالای جوایز دریافتی و هزینه بیشتر خرید آنان بصورت تکی بزرگ‌ترین دلیل برای رضایت کاربران از سیستم بتل پس فورتنایت است.

نمایی از جوایز سیستم بتل پس و با ارزش ترین جایزه آن، یعنی اسکین لجندری لول ۱۰۰

ارزش تمام آیتم‌های موجود در بتل پس ۲۵۰۰۰ وی‌باکس است و به محض خرید بتل پس آیتم‌هایی به ارزش ۳۵۰۰ وی‌باکس به شما داده می‌شود. درواقع اپیک گیمز با استراتژی هوشمندانه خود کاری کرده است که کاربران در ازای پرداخت هزینه واقعی، آیتم‌هایی مجازی با ارزشی بسیار بیشتر کسب کنند و بر همین اساس این کار را با رضایت کامل انجام دهند.

اطلاعات دقیق و موثقی در دسترس نیست، اما برخی منابع خبری اعلام کرده‌اند که سود اپیک گیمز طی یک سال و نیم اخیر از مرز ۳٫۵ میلیارد دلار  گذشته است و تنها نسخه موبایل فورتنایت روزانه بیش از یک میلیون دلار برای این استودیو درآمد کسب می‌کند.

آمار و ارقام خیره کننده و غیر قابل باوری است! اما حقیقت است. نتیجه ۶ سال زحمت اپیک گیمز و تغییر جهت در زمان مناسب، فرصت طلبی و پیاده سازی استراتژی‌های هوشمندانه، جلوگیری از ایجاد هرگونه حواشی و فاصله گرفتن از اشتباهات دیگر بازی‌ها از جمله عوامل موفقیت فورتنایت هستند که سرانجام این کمپانی را به چنین سود باورنکردنی رسانده است.

عواملی که موجب می‌شوند اپیک گیمز را تحسین کرده و از آن به عنوان سرمشقی برای دیگر بازی‌سازان یاد کنیم.

نظر شما درخصوص موفقیت‌های فورتنایت چیست؟ آیا فورتنایت می‌تواند مسیر موفق خود را ادامه دهد یا به زودی شاهد تمام شدن نسل بازی‌های بتل رویال خواهیم بود؟



Source link

چگونه مشکلات رایج اینترنت را عیب یابی کنیم؟


اگر می‌توانستیم مشکلات مربوط به اینترنت را از زندگی روزمره حذف کنیم، دنیا تبدیل به جای بهتری می‌شد. اما متاسفانه گویا قرار نیست هیچ وقت شاهد چنین چیزی باشیم و اینترنت فعلی در هر جا و مکانی که بخواهد برای دقایقی ما را با مشکلاتش مشغول می‌کند. به همین خاطر در این متن از روش هایی برایتان می‌گوییم که می‌توان با استفاده از آن‌ها سریع‌تر مشکلات مربوط به اینترنت را شناسایی و برطرف کرد.

۱) عیب‌یابی کامپیوتر


به طور کلی، همیشه هم مشکل از اینترنت نیست و پیش می‌آید که به خاطر مشکلات نرم‌ افزاری یا سخت افزاری دچار افت کیفی اینترنت شویم. پس اگر به چنین مشکلاتی دچار شدید سریعا به سراغ کامپیوتر خود بروید و دلیل افت کیفیت را در آن جستجو کنید.

بررسی وضعیت اتصال به مودم

دیگر همه این را می‌دانند که مودم‌ها درگاه اصلی ارتباط ما با جهان وب هستند. پس بدیهی است که اگر مشکلی در ساز و کار آن‌ها پیش بیاید، دسترسی به اینترنت نیز با افت کیفیت همراه می‌شود. به همین خاطر اگر با اینترنتتان به مشکل خوردید، بررسی مودم را در اولویت قرار دهید.


کلیک کنید



برای شروع به سراغ آی‌پی آدرس مودمتان بروید و ببینید که عملکرد درستی از خود نشان می‌دهد یا نه. شرکت‌های تولید کننده مودم به صورت پیش فرض آی‌پی آدرس اغلب محصولات خود را روی ۱۹۲٫۱۶۸٫۱٫۱ تنظیم می‌کنند.

اما ممکن است که سازنده روتر شما از این قضیه پیروی نکند و یک آی‌پی آدرس متفاوت برای محصولش در نظر گرفته باشد. به همین خاطر برای اینکه بفهمید آی‌پی آدرس مودمتان روی چه آدرسی تنظیم شده، پنجره کامند پرامپت را باز کنید و به تایپ عبارت ipconfig بپردازید.

با این کار داده‌هایی همانند چیزی که در تصویر فوق شاهد هستید در پنجره CMD ظاهر می‌شوند. در میان این اطلاعات، آدرس مقابل عبارت Default Gateway، آی‌پی آدرس روتر شما را نشان می‌دهد.

البته اگر برای پیدا کردن آی‌پی آدرس مودمتان تلاش کردید و هیچ عددی مقابل Default Gateway به نمایش در نیامد آن وقت مشخص می‌شود که میان روتر و کامپیوترتان ارتباط درستی برقرار نیست و مشکل افت کیفیت اینترنت نیز از همین جا سرچشمه می‌گیرد.

اما اگر همه چیز درست پیش رفت و مشکلی در نمایش آی‌پی آدرس مودمتان رخ نداد نوبت به این می‌رسد که یک تست پینگ از دستگاه بگیرید. برای این کار کافیست در CMD عبارت ping را تایپ کنید و پس از گذاشتن یک فاصله، آی‌پی آدرس مودم را قرار دهید.

حالا با فشردن گزینه اینترنت عملیات تست پینگ آغاز می‌شود و می‌توانید ببینید که مودم در چه وضعیتی قرار دارد. اگر همه چیز سر جایش باشد باید شاهد نتایجی شبیه به چیزی که در تصویر زیر می‌بینید باشید.

اما در صورتی که Request timed out دریافت کردید دیگر شکی باقی نمی‌ماند که مشکل از مودم است و باید راهی برای برطرف کردن آن پیدا کنید.

بررسی کارت شبکه

در برخی مواقع نیز دلیل افت کیفیت اینترنت به خاطر مشکلات کارت شبکه است. پس زمانی که با مشکلات شبکه رو به رو شدید، عیب یابی کارت شبکه را فراموش نکنید. برای این کار روی استارت کلیک کنید و پس از تایپ عبارت Run اینتر را بفشارید. سپس در پنجره Run دستور devmgmt.msc را تایپ و روی OK کلیک کنید.

با این کار پنجره دیوایس منیجر در مقابلتان باز خواهد و حالا نوبت به این می‌رسد که کارت شبکه خود را میان دیوایس‌های موجود در این لیست پیدا کنید. برای پیدا کردن کارت شبکه خود به سراغ دسته Network Adapters بروید و آن را گسترش دهید. حالا به دنبال یک علامت تعجب زرد رنگ در کنار زیر مجموعه‌های Network Adapters بگردید.

اگر شاهد چنین چیزی نبودید می‌توان نتیجه گرفت که مشکلی پیش روی کارت شبکه سیستم نیست. اما در صورتی که آن علامت تعجب زرد رنگ در تصویر توی ذوق می‌زد، آن وقت با راست کلیک روی آن، گزینه Disable device را انتخاب کنید.

حالا یکی دو دقیقه منتظر بمانید و در نهایت دوباره با راست کلیک روی همان دیوایس گزینه Enable device را انتخاب کنید. با فعال شدن دیوایس مورد نظر اگر دیگر شاهد آن علامت تعجب نبودید، به سراغ اینترنت خود بروید و ببینید که مشکل برطرف شده یا نه. اما در صورتی که باز هم آن علامت تعجب سر جایش باقی مانده بود، آن وقت این احتمال وجود دارد که با یک مشکل سخت افزاری رو به رو باشید.

البته پیش از انجام هر کاری، یک بار سیستم خود را ری‌استارت کنید و ببینید مشکل حل می‌شود یا نه. اما اگر پس از بالا آمدن سیستم هنوز هم به اینترنت دسترسی نداشتید آن وقت باید به یک تکنسین مراجعه کنید و راه حل رفع این مشکل را از او درخواست کنید.

بررسی وضعیت اینترنت از طریق دیوایس‌های دیگر

در صورتی که همه کار کردید و نتوانستید سر از کار مشکل پیش آمده در آورید بد نیست ببینید که دیوایس‌های دیگرتان هم به این افت کیفی اینترنت دچار شده‌اند یا نه. برای این کار به سراغ موبایل یا هر وسیله‌ دیگری که بتوانید با آن به اینترنت متصل شوید بروید.

حالا ببینید که وضعیت اینترنت روی آن‌ها هم به همین شکل است یا نه. اگر اینطور نبود و مثلا روی موبایلتان با مشکل خاصی مواجه نشدید می‌توان فهمید که مشکل از مودم نیست و باید برای برطرف کردن ایراد کامپیوترتان راه حلی پیدا کنید. اما در صورتی که وضعیت اینترنت روی یوایس‌های دیگر هم به همین شکل بود دیگر تقریبا می‌توان مطمئن بود که مشکل از مودم است و باید برای تعمیر آن اقدام کرد.

۲) اتصال با کابل


در بسیاری از موارد، اصل مشکل از وای‌فای مودم‌هاست. پس برای اینکه مطمئن شوید میان خط خانه‌ و شرکت سرویس‌دهنده اینترنت ارتباط درستی برقرار است، کامپیوتر خود را با استفاده از کابل به مودم متصل کنید و ببینید که وضعیت اینترنت بهتر می‌شود یا نه.

اگر وضعیت تغییر کرد و بهتر شد، پس مشخص می‌شود که مشکل از وای‌فای مودم است. اما در غیر این صورت، احتمالا مودمتان با مشکلی اساسی رو به رو شده که شاید شما نتوانید آن را برطرف کنید.

۳) بررسی چراغ‌های روتر


تا به این جای کار به دنبال این بودیم که بفهمیم مشکل از دیوایس‌هاست یا روتر. اما حالا نوبت به این رسیده که مشخصا ببینیم چطور می‌شود روترها را عیب یابی کرد. ساده‌ترین راه برای اینکه بفهمید یک مودم مشکل دارد یا نه این است که چراغ‌های آن را مورد بررسی قرار دهید.

به همین منظور تمرکزتان را به بخش جلویی روتر معطوف کنید و به دنبال چراغ‌های آن بگردید. هر یک از چراغ‌ها برای رساندن مفهوم خاصی ایجاد شده‌اند و می‌توان با بررسی آن‌ها اطلاعات مفیدی از وضعیت یک روتر دریافت کرد. در کل چراغ‌های روتر‌ها عبارتند از:

  • Ethernet: اگر یک دیوایس با استفاده از کابل به روتر متصل باشد این چراغ روشن خواهد شد.
  • Wireless: همانطور که از نامش پیداست این چراغ نشان دهنده این است که مودم در حال انتقال اینترنت به صورت بی سیم است.
  • Send and Receive: این چراغ نشان ‌‌دهنده ترافیک در حال انتقال است و اگر شرایط کاملا پایدار باشد شاهد چشمک زدن بی‌وقفه آن خواهیم بود.
  • Ready/Service/Connect: آخرین چراغ به شما نشان می‌دهد که اتصال با شرکت سرویس دهنده اینترنت به درستی برقرار شده یا نه.

در صورتی که چراغ سرویس‌های خاموش یا در حال چشمک زدن بود، می‌توانید بفهمید که اتصال میان روتر و شرکت سرویس دهنده اینترنت به درستی برقرار نشده. پس اگر با چنین شرایطی رو به رو بودید با شرکت سرویس دهنده تماس حاصل کنید و دلیل رخ دادن این مشکل را از آن‌ها جویا شوید.

۴) ری‌استارت کردن روتر


با این حال اگر هر کاری کردید و باز هم به در بسته خوردید، پیش از آنکه از روتر خود ناامید شوید یک بار آن را ری‌استارت کنید. شاید مشکلش برطرف شد. برای این کار خیلی راحت کلیدی که مربوط به روشن و خاموش کردن مودم است را یک بار قطع و وصل کنید. سپس کمی منتظر بمانید تا چراغ‌های مودم روشن شوند و در نهایت بررسی کنید و ببینید که مشکل برطرف شده یا نه.



Source link

چگونه بدون گوشی هوشمند از اینترنت نسل چهارم موبایل بهره برد


اینترنت TD-LTE و ۴G از بهترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین راه‌کارهای حا‌ل‌حاضر استفاده از اینترنت پرسرعت با پهنای باند بالا در کشور هستند.

همزمان با ارایه‌ی نسل چهارم اینترنت همراه و عرضه گسترده گوشی‌های هوشمند مجهز به این فناوری، سبب دسترسی بخش قابل توجهی از ایرانیان به اینترنت پرسرعت شده است. طوری که امروزه بخش قابل توجهی از مردم از تلفن‌های هوشمند مجهز و پیشرفته استفاده کرده و از مشتریان خدمات اینترنت پرسرعت اپراتورها هستند. دراین بین ایرانسل به عنوان اپراتور پیش‌رو تلفن همراه در ایران در آذر ۱۳۹۳ شبکه سراسری نسل چهارم اینترنت خود را درکشور راه‌اندازی کرد و چندی بعد همراه اول نیز به ارایه‌دهندگان اینترنت ۴G پیوست.

اندکی پس از تجربه اینترنت سریع ۴G و استقبال گسترده کاربران از این تکنولوژی جدید و به روز، ایرانسل نخستین اپراتوری بود که مودم‌های TD-LTE را به بازار عرضه کرد. این مودم‌ها با اتصال به شبکه‌ی اینترنت سریع TD-LTE، امکان بهره بردن از این فناوری با پهنای باند بالا در کنار پایداری خوب را داشته باشند. به این ترتیب آن دسته از کاربرانی که از گوشی‌های هوشمند مجهز به مودم ۴G استفاده می‌کردند، با خرید مودم‌های TD-LTE موفق به تجربه‌ی این فناوری شدند.

در همین راستا علاوه بر کاربران عادی، بسیاری از شرکت‌های تجاری نیز که به دلیل محدودیت‌های شرکت‌های عرضه کننده خدمات اینترنت ثابت فعالیت‌های تجاری‌شان با مشکل مواجه شده بود، از مودم های TD-LTE ایرانسل به عنوان یک راه حل مناسب، سریع و به‌صرفه استفاده کرده و بدون نیاز به اینترنت ثابت و تنها با خرید یک دستگاه مودم و یک سیم کارت یوسیم، اینترنت را با حداکثر پهنای باند ممکن در کشور تجربه کردند.

4G+ ایرانسل

در ماه‌های اخیر و پس از اعمال مجدد تحریم‌های ظالمانه آمریکا علیه کشورمان و کاهش ارزش پول ملی، بازار گوشی‌های هوشمند در ایران با اختلال جدی مواجه شده و قیمت نمونه‌های موجود چندین برابر شد. در چنین شرایطی متاسفانه شاهد عدم دسترسی بسیاری از ایرانیان به گوشی‌های هوشمند پیشرفته و مجهز به فناوری روز ۴G هستیم تا امکان بهره برده از نهایت پتانسیل شبکه‌ی دیتا کشور را نداشته باشند. بسیاری از کاربران با توجه به پتانسیل‌های بالای شبکه‌ی دیتا ۴G از گوشی‌ خود و با استفاده از قابلیت هات‌اسپات، به تامین اینترنت مورد نیاز سایر دستگاه‌های خود نیز می‌پردازند. اما اکنون گوشی‌های هوشمند قیمتی باورنکردنی داشته و بخش قابل توجهی از مصرف کنند‌گان توان خرید آنها را ندارند.

در چنین شرایطی و درحالی که قیمت مودم‌های TD-LTE ایرانسل رشدی نسبت به گذشته نداشته است، به نظر می‌رسد بهترین راه حل موجود برای افرادی که از خط ثابت تلفن بهره‌مند نبوده، مرکز مخابراتی آن‌ها امکان ارایه‌ی پورت خالی برای دسترسی اینترنت را نداشته، کیفیت سرویس اینترنت ADSL رضایت‌بخش نبوده یا دسترسی به گوشی‌های هوشمند پیشرفته ندارند، استفاده از مودم های TD-LTE است. قابلیت حمل، استفاده در سراسر کشور در محدوده پوشش ایرانسل، امکان اتصال تعداد زیادی از کاربران و امکان ارسال و در نهایت قیمت مناسب در مقایسه با گوشی‌های هوشمند مجهز به فناوری ۴G از جمله ویژگی‌های این مودم‌ها به شمار می‌روند.

هم اکنون ایرانسل پس از گذشت بیش از ۳ سال، بیش از ۲۲۲۰ شهر و دهستان تحت پوشش شبکه نسل چهارم (۴G/LTE) ایرانسل قرار دارند. همچنین بزرگترین اپراتور دیتای کشور، ایرانسل، به عنوان نخستین توسعه دهنده شبکه نسل ۴.۵ یا ۴G+/ LTE Advanced تا کنون در بیش از ۳۹۰ شهر اقدام به ارائه این نسل از خدمات خود کرده است تا کاربران با مودم‌های خریداری شده‌ی پیشین خود، به پهنای باند بیشتری نیز دست یابند. 

امروزه قیمت گوشی‌های هوشمند پیشرفته به چندین میلیون تومان رسیده و کاربران بعضا برای خرید یک گوشی هوشمند ۴G و توانمند ناچار به پرداخت ۴ الی ۵ میلیون تومان یا حتی بیشتر بپردازند. این درحالی است که قیمت مودم‌های TD-LTE با وجود افزایش قابل توجه قیمت ارز، افزایش قیمتی را تجربه نکرده و همچنان به عنوان راه حلی مناسب و در دسترس می‌تواند نیاز کاربران به اینترنت پرسرعت را برطرف کند. در همین راستا کاربران می‌توانند هم اکنون با پرداخت رقمی معادل ۲۰۰ الی ۳۶۰ هزارتومان مودم های TD-LTE موجود در فروشگاه ایرانسل را خریداری کرده و از مزایای استفاده از اینترنت ۴G بهره‌مند شوند. 



Source link

پیشرانه VTEC هوندا چیست و چگونه کار می‌کند


از فناوری VTEC در پیشرانه‌های هوندا چه می‌دانید؟ دلیل محبوبیت این فناوری چیست؟ در این مقاله با عملکرد و اهمیت VTEC آشنا خواهید شد. 

در بین علاقه‌مندان دنیای خودرو، چند کد، نشان و واژه‌ی خاص وجود دارد که مقدس محسوب می‌شوند. اگر در گردهمایی و بحث میان دوست‌داران دنیای خودرو کد VTEC را بر زبان آورید، با دو واکنش بسیار متفاوت روبه‌رو خواهید شد؛ لبخند و شور در مقابل بی‌تفاوتی. درواقع با صحبت کردن از VTEC، می‌توان طرفداران خودروهای ژاپنی را یک جکه بزرگ، کاملاً شناسایی کرد.

اما این کد دقیقاً چه معنایی دارد و چرا طرفداران خودروهای هوندا به آن افتخار می‌کنند؟ در این مقاله قصد داریم به زبان ساده، فناوری VTEC هوندا را توضیح دهیم؛ شاید با ارائه‌ی این مطلب، در گسترده‌تر کردن طرفداران پرشور و متعصب خودروهای ژاپنی هم کمکی کرده باشیم.

VTEC چیست؟

Honda VTEC

مقاله‌های مرتبط:

کد VTEC ازسرواژه‌های Variable Valve Timing & Lift Electronic Control به‌معنی «زمان‌بندی متغیر و کنترل الکترونیکی سوپاپ» تشکیل شده که ابتکار ایکو کاجیتانی، مهندس ژاپنی هوندا است. VTEC هوندا با سیستم‌های زمان‌بندی متغیر سوپاپ (VVT) برندهای دیگر تفاوت مشخصی دارد که باعث شهرت آن هم شده است. در این فناوری، کارایی پیشرانه‌های احتراقی چهارزمانه بیشتر می‌شود. ظهور فناوری VTEC و خودروهای اسپرت ماندگار ژاپنی چند دهه گذشته را باید مدیون قوانین جدید محدودیت حجم پیشرانه باشیم.

Honda VTEC

محدودیت‌های جدید باعث شد تا خودروسازان ژاپنی به‌دنبال روش‌های جدید برای افزایش قدرت خودروها بدون تغییر حجم پیشرانه باشند .مهندسان برندهای مختلف خودروساز ژاپن با چند روش، به این قوانین پاسخ دادند؛ استفاده از توربوشارژر و سوپرشارژر که حاصل آن تولد مدل‌هایی چون تویوتا سوپرا، نیسان ۳۰۰ZX و GT-R شد، پیشرانه‌های روتری مزدا (Rotary) در RX-7 و RX-8 و فناوری VTEC هوندا، راهکار ژاپنی در برابر قوانین سخت‌گیرانه بود.

عملکرد VTEC چگونه است؟

Honda VTEC

برخلاف فناوری VVT معمولی که در آن تنها زمان‌بندی سوپاپ‌ها تغییر می‌کند، در VTEC از دو یا سه سطح کوتاه و بلند بادامک در میل سوپاپ (میل بادامک) و میل اسبک‌های بلند و کوتاه استفاده می‌شود. برای درک کامل فناوری VTEC باید با روش کار پیشرانه آشنا باشیم؛ به‌طور کلی پیشرانه‌ها به سه مورد نیاز دارند. هوا،‌ سوخت و تراکم این دو، باید در پیشرانه فراهم شود؛ در صورتی که پیشرانه بنزینی باشد، شمع هم به این مجموعه اضافه می‌شود. VTEC در بخش هوای پیشرانه وارد عمل می‌شود.

Honda VTEC

در پیشرانه‌های چهارزمانه، چهار چرخه‌ی تنفس (پایین رفتن پیستون و ورود هوا سوخت به سیلندر)، تراکم (بالا آمدن پیستون و فشرده شدن مخلوط سوخت و هوا)، قدرت (جرقه‌زنی شمع، انفجار مخلوط هوا و سوخت، سپس پایین رفتن پیستون) و تخلیه (بالا آمدن مجدد پیستون و خارج شدن گازهای انفجار) انجام می‌شود. فناوری VTEC هوندا در چرخه‎های تنفس و تخلیه، میزان جریان هوا را بهینه‌سازی می‌کند. باز و بسته شدن سوپاپ‌های ورودی و خروجی، به طراحی میل سوپاپ بستگی دارد؛ باتوجه به کوتاهی و بلندی بادامک و چرخش میل سوپاپ، می‌توان میزان باز و بسته شدن سوپاپ‌ها را تنظیم کرد. همان‌طور که مشخص است، در صورت باز شدن بیشتر سوپاپ، ورود و خروج گسترده‌تری انجام می‌شود؛ درواقع باز شدن بیشتر سوپاپ ورودی به‌معنی ورود بیشتر سوخت و هوا و درنهایت تولید قدرت بیشتر خواهد بود. برای توضیح عملکرد VTEC، پیشرانه‌ی هوندا سیویک تایپ R را مثال می‌زنیم.



در VTEC هوندا سیویک تایپ R، دو میل سوپاپ؛ نمونه‌ی معمولی با یک سطح بادامک و نوع VTEC با دو سطح مرکزی بلند و جانبی کوتاه بادامک وجود دارد. در فناوری زمان‌بندی متغیر و کنترل سوپاپ الکترونیکی هوندا، می‌توان بین دو سطح بلند و کوتاه تغییر حالت داد، تا سطح باز شدن سوپاپ‌ها کم و زیاد شود. شاید بپرسید، وقتی که سطح بلند تمام سوپاپ را باز می‌کند، چرا باید از سطح کوتاه و باز شدن کم سوپاپ‌ها استفاده کرد؟ باید توجه کرد که در حالت دور موتور پایین، نیازی به قدرت بالا و باز شدن تمام سوپاپ نداریم؛ در دور پایین موتور، با فعال شدن سطح کوتاه بادامک میل سوپاپ و ایجاد محدودیت، سرعت ورود هوا بیشتر می‌شود که حاصل آن کارایی بهتر پیشرانه خواهد بود.

Honda VTEC

اما در حالت دور بالاتر موتور، نیازمند حداکثر قدرت و ورود کامل هوا و سوخت هستیم؛ بنابراین، فناوری VTEC در این شرایط سطح بلند بادامک را فعال می‌کند و تمام پتانسیل پیشرانه به‌همراه لبخند راننده، نمایان می‌شود. تغییر حالت بین سطح بلند و کوتاه توسط دو میل اسبک بلند جانبی و کوتاه مرکزی با توجه به فشار روغن و تنظیمات ECU انجام می‌شود. در حالت دور موتور پایین، میل اسبک‌های بلند جانبی با بادامک‌های کوتاه تماس پیدا می‌کنند، اما در حالت دور موتور بالا، میل اسبک کوتاه مرکزی با دو میل اسبک بلند مرکزی در یک ردیف قفل می‌شود و بادامک بلند به حرکت در می‌آید.

انواع پیشرانه‌های VTEC هوندا

Honda VTEC

VTEC اولین بار از «فناوری کنترل سوپاپ بهینه‌سازی شده‌» یا REV در موتورسیکلت هوندا CBR400 سال ۱۹۸۳ الهام گرفته شد؛ پس از این، انواع طرح‌های VTEC برای مدل‌های مختلف هوندا تولید شد. برای مثال، نسل جدید هوندا سیویک تایپ R از طرح VTEC سوپاپ خروجی استفاده می‌کند که با مدل‌های چند سال گذشته‌ی این برند مجهز به VTEC در هر دو میل سوپاپ بخش ورودی و خروجی، متفاوت است. دلیل این امر، وجود توربوشارژر در پیشرانه‌ی جدید است؛ توربوشارژر ورود حداکثر هوا را به سوپاپ‌ها تضمین می‌کند و VTEC بهینه‌ساز سوپاپ خروجی خواهد بود.

VTEC هوندا در پیشرانه‌های دو میل سوپاپ بالاسری (DOHC) با کوپه‌ی اسپرت اینتگرا مدل ۱۹۸۹ تولید شد. پس از آن مدل‌های CRX، آکورا NSX، آکورا اینتگرا GS-R، هوندا پریلود و اینتگرا تایپ R از این نوع پیشرانه استفاده کردند. نمونه‌های دیگر VTEC شامل SOHC VTEC، VTEC-E، VTEC سه‌گانه، i-VTEC در سری‌های K و R، VTEC VCM، i-VTEC i، AVTEC، VTEC توربو و پیشرانه‌های متنوع موتورسیکلت می‌شود.

Honda Civic Type R

VTEC کدی است که همواره لذت رانندگی اقتصادی و تهاجمی را در اختیار راننده قرار داده است. برای درک بهتر محبوبیت این فناوری، کافی است که تنها یک‌بار در کنار راننده‌ی عاشق VTEC، سرعت‌گیری و تجربه‌ی بالارفتن دور موتور محصولات پرفرمنس هوندا قرار بگیرید.



Source link

پلان؛ آمستردام چگونه به بهشت دوچرخه سواران تبدیل شد؟


هلند به بهشت دوچرخه سواران معروف است، کشوری که دوچرخه سواری در آن امنیت فوق العاده ای دارد و احتمال آسیب دیدن دوچرخه سواران در آنجا بیست برابر کمتر از آمریکاست. به طور میانگین نصف مردم این کشور هر روز از دوچرخه برای رفت و آمد استفاده می کنند. اما هلند چطور توانست شهرهایش را از زیر سلطه خودروها بیرون بکشد؟

هلند هم مانند دیگر کشورها در ابتدا با هجوم خودروها مواجه شد و تا مرز شکست هم پیش رفت، اما مجموعه ای از اتفاقات در کنار تصمیم های درست مردم و همراهی دولت باعث شد تا این کشور متحول گردد. اکنون دوچرخه سواری به یکی از عادات روزانه مردم هلند تبدیل شده و حدود ۷۵ درصد دانش آموزان با دوچرخه به مدرسه می روند. در این قسمت از پلان به آمستردام، بهشت دوچرخه سواران می پردازیم. با دیجیاتو همراه باشید.







Source link

چگونه کبودی پوست را به سرعت از بین ببریم؟


کبودی های پوست به خصوص اگر مهمانی در پیش داشته باشید یا قرار باشد در جمع ظاهر شوید، بسیار ناراحت کننده است. اما در چنین شرایطی چه روشهایی برای درمان کبودی پوست وجود دارد؟

_یکی از رایج ترین و متداول ترین روشها برای درمان کبودی پوست استفاده از کمپرسهای یخ است

_استفاده از روغن های گیاهی می تواند به کاهش کبودی های بدن کمک کند و البته روند جریان خون را تسهیل کند

_ترکیب سرکه آب و ماساژ محل کبودی می تواند به کاهش کبودی های بدن کمک کند

_نمک دریا یکی از موارد موثر در کاهش مشکلا کبودی است. شب ها قبل خواب محل کبودی را با ترکیب آب گرم و نمک ماساز دهید اما این کار را با ملایمت انجام دهید

_مصرف آلوئه ورا به درمان کبودی ها کمک می کند

_مصرف ویتامین C می تواند به در درمان کبودی موثر باشد

_محل کبودی را تحت فشار قرار ندهید و یا از محل کبودی کار نکشید برای مثال روی پایی که کبود شده نایستید یا با دستتان که کبود شده باری را بلند نکنید

_دوش آب گرم یکی از روشهای موثر در درمان کبودی است

 



Source link

چگونه از پاورپوینت برای فیلم گرفتن از صفحه استفاده کنیم؟


اگر به دنبال یک راه ساده برای فیلم یا اسکرین شات گرفتن از صفحه کامپیوترتان می‌گردید، می‌توانید با خواندن این متن یاد بگیرید که چطور با استفاده از پاورپوینت مایکروسافت این کار را انجام دهید. پس با این آموزش آفیس همراه دیجیاتو باشید.

فیلم گرفتن از صفحه با پاورپوینت


برای فیلم گرفتن از صفحه با پاورپوینت تنها کافیست مراحل زیر را قدم به قدم طی کنید:

۱) به سراغ تب Insert بروید و روی Screen Recording کلیک کنید.





۲) حالا در پنل به نمایش در آمده روی Select Area کلیک کنید.

۳) سپس با استفاده از ماوس بخشی از صفحه که دوست دارید از آن فیلم بگیرید را برای پاورپوینت مشخص کنید.

۴) به صورت پیش فرض پاورپویت از صدا و محل قرارگیری نشانگر ماوس نیز فیلم می‌گیرد اما اگر دوست ندارید چنین اتفاقی بیفتد کافیست از طریق پنل رکورد از نمایش آن‌ها در ویدیو نهایی جلوگیری کنید.

۵) با کلیک روی کلید Record فرآیند فیلم گرفتن از صفحه آغاز می‌شود. علاوه بر این با استفاده از میانبر Windows key + Shift + R نیز می‌توانید سریع‌تر و بدون نیاز به کلیک‌های اضافه به کلید Record دست پیدا کنید. همچنین به کمک این میانبر می‌توانید در پروسه فیلم گرفتن از صفحه وقفه ایجاد کنید یا دوباره آن را به جریان بیندازید.

۶) زمانی که بالاخره کارتان تمام شد و خواستید فیلم گرفتن از صفحه را به طور کامل متوقف کنید، ماوستان را به محل سابق پنل رکورد پاورپوینت ببرید تا پنل دوباره به نمایش درآید. حالا می‌توانید با کلیک روی کلید Stop یا استفاده از میانبر Windows key + Shift + Q به طور کامل پروسه ضبط ویدیو از صفحه را متوقف کنید.

۷) برای ذخیره کردن ویدیو ضبط شده، خیلی راحت روی تصویری که از آن روی صفحه باقی مانده راست کلیک کنید و از میان گزینه‌های موجود به سراغ Save Media As بروید.

۸) حالا به کمک دیالوگ باکسی که روی صفحه ظاهر می‌شود برای ویدیو خود یک نام و محل ذخیره سازی در نظر بگیرید و به محض اینکه کارتان تمام شد با کلیک روی Save آن را ذخیره کنید.

اسکرین شات گرفتن از صفحه با استفاده از پاورپوینت


جدای از بحث فیلم گرفتن از صفحه، با پاورپوینت می‌شود از صفحه اسکرین شات هم گرفت. برای این‌ کار کافیست مراحل زیر را طی کنید:

۱) ابتدا وارد پاورپوینت شوید و از طریق تب Insert روی Screenshot کلیک کنید.

۲) با کلیک روی Screen Clipping به شما این اجازه داده می‌شود که فضای مورد نظر برای گرفتن اسکرین شات را مشخص کنید.

۳) به محض مشخص شدن فضای مورد نظر، پاورپوینت اسکرین شاتی که از صفحه گرفته را به سرعت در چهارچوب خود به نمایش در می‌آورد.

۴) برای ذخیره کردن اسکرین شات گرفته شده تنها کافیست روی آن کلیک و گزینه Save as picture را انتخاب کنید.

۵) با این کار دیالوگ باکسی در اختیارتان قرار می‌گیرد که می‌توان به کمک آن فرمت فایل، نام و محل ذخیره سازی آن را مشخص کنید. با مشخص کردن آن‌ها کار به پایان می‌رسد و فقط کافیست روی گزینه Save کلیک کنید تا اسکرین شات گرفته شده به دستتان برسد.



Source link

چگونه یک رژیم غذایی روی سلامت بدن تاثیر می گذارد؟


در بولیوی مردمی زندگی می‌کنند که اثری از بیماری‌های قلبی عروقی در آن‌ها دیده نمی‌شود، راز این موضوع چیست؟

از نقطه نظر بحث سلامت قلب، مردم تیسمانی یک گروه مدل به شمار می‌روند. در تیسمانی‌ها که در کشور بولیوی زندگی می‌کنند، تقریبا هیچ بیماری قلبی دیده نمی‌شود. آن‌ها حداقل فشار خون بالا را دارند، شیوع چاقی در میان آن‌ها کم است و از نظر سطوح کلسترول نیز در وضعیت سالمی به سر می‌برند. به نظر می‌رسد که این عوامل در این جمعیت با افزایش سن دچار تغییر نمی‌شوند. در میان این مردم فراوانی دیابت نوع دوم نیز بسیار ناچیز است.

این عوامل باعث شده است که دانشمندان به نقش رژیم غذایی در سلامت قلبی‌عروقی آن‌ها توجه کنند و نیز این موضوع را که چگونه این جوامع تحت‌تاثیر جهانی شدن و نیروهای بازار قرار خواهند گرفت، مورد بررسی قرار دهند. پژوهشگران، بخشی از پروژه‌ی بزرگ مطالعه‌ی تاریخچه‌ی سلامت و زندگی مردم تیسمانی هستند که تحت حمایت موسسه‌های سلامت ملی انجام می‌شود. این پژوهش نخستین مطالعه‌ی سیستماتیکی است که بررسی می‌کند مردم تیسمانی به طور معمول از چه غذاهایی مصرف می‌کنند و آن را با رژیم غذایی مردم موستن که در نزدیکی تیسمانی‌ها زندگی می‌کنند و دارای قرابت ژنتیکی و تشابه زبانی با آن‌ها هستند، مقایسه می‌کند.

عادات غذایی و سبک زندگی موستن‌ها بیشتر از تیسمانی‌ها تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار گرفته است. نتایج این پژوهش در ژورنال American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است. مایکل گورون نویسنده‌ی ارشد مقاله می‌گوید:

پژوهش قبلی ما نشان می‌داد که مردم تیسمانی نسبت به جمعیت‌هایی که تاکنون مورد بررسی قرار گرفته‌اند، دارای سالم‌ترین قلب‌ها هستند. بر این اساس، این موضوع طبیعی است که علاقه‌ی زیادی درمورد درک چرایی و چگونگی این وضعیت وجود دارد. اولین سوال مهم مورد توجه در این زمینه، این است که آن‌ها چه چیزی می‌خورند؟ و آیا آن‌ها هم از همان مواد غذایی استفاده می‌کنند که به تصور ما برای سلامت قلب، بهترین هستند؟

ما یک تجزیه‌و‌تحلیل دقیق از رژیم غذایی مردم تیسمانی انجام دادیم و آن را با آنچه مردم امریکای شمالی مصرف می‌کنند و با رژیم‌های غذایی که ادعای سلامتی قلب را دارند، مقایسه کردیم. شاید تیسمانی‌ها بدون اینکه بدانند، یکی از آن رژیم‌های غذایی را دنبال می‌کنند. این رژیم‌های غذایی (پائلو، اوکیناوان و دش) اغلب به‌علت مزایای سلامتی که دارند، ترویج می‌شوند. رژیم غذایی پائلو بر اساس این موضوع ارائه شده است که بدن انسان برای مصرف انواع خاصی از غذاها تکامل پیدا کرده است.

رژیم غذایی اوکیناوان

یکی از رژیم‌های غذایی که به سلامت سرخرگ‌ها کمک می‌کند، رژیم اوکیناوان است

بررسی موستن‌ها مزایای دیگری به مطالعه اضافه کرد. مردم موستن هر چند از لحاظ زبان‌شناسی و ژنتیکی بسیار شبیه مردم تیسمانی هستند؛ ولی پیوند این مردم با فرهنگ امروزی بیشتر است. گورون می‌گوید که وضعیت مردم موستن همانند یک پیش‌بینی درمورد سلامتی مردم تیسمانی طی بیست سال آینده است. وضعیت آن‌ها نشان‌دهنده‌ی این است که با گذشت زمان در جمعیت‌های بومی چه اتفاقی می‌افتد؟ و تا چه حدی تغییر در رژیم غذایی، موجب افزایش در شیوع بیماری‌های قلبی و دیابت در آن‌ها خواهد شد.

با استفاده از استراتژی‌های اندازه‌گیری ارائه‌شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا، پژوهشگران از ۱۲۹۹ فرد تیسمانی و ۲۲۹ فرد موستن در مورد مواد غذایی مصرفی پرس‌و‌جو کردند. رژیم غذایی حاوی کالری بالای تیسمانی (۲۷۳۸-۲۴۳۳ کیلوکالری در روز) دارای ویژگی کربوهیدرات و پروتئین بالا و چربی پایین بود (به ترتیب ۶۴، ۲۱ و ۱۵ درصد از رژیم غذایی).

علاوه بر این، مردم تیسمانی در مقایسه با آمریکایی‌های مدرن یا مردم موستن از بسیاری از غذاها استفاده نمی‌کردند. تقریبا دو سوم کالری مصرفی آن‌ها حاصل کربوهیدرات‌های پیچیده و به خصوص موز سبز (plantains) و برنج بود. ۱۶ درصد دیگر حاصل بیش از ۴۰ گونه ماهی بود و ۶ درصد از شکار حیوانات به دست می‌آمد. آن ها فقط ۸ درصد از رژیم غذایی خود را بازار می‌گرفتند.

مردم تیسمانی

با وجود تنوع غذایی پایین، کمبودهای تغذیه‌ای چندانی در رژیم غذایی مردم تیمسانی به چشم نمی‌خورد. هرچند مقدار کلسیم و برخی از ویتامین‌ها (D، E و K) در رژیم غذایی آن‌ها تا حدودی کم بود؛ اما مصرف پتاسیم، منیزیوم و سلنیوم که دارای ارتباط زیادی با سلامت قلب‌و‌عروق هستند، از سطوح موجود در رژیم غذایی آمریکایی‌های مدرن بسیار بیشتر بود. میزان مصرف روزانه فیبر در این رژیم‌ها تقریبا دو برابر سطح رژیم‌های غذایی آمریکایی و موستن بود. در طول پنج سال مطالعه، پژوهشگران دریافتند که میزان انرژی کل و مصرف کربوهیدرات به ویژه در روستاهایی که در مجاورت بازارهای شهری قرار داشتند، افزایش پیدا کرد. در همین حین مصرف افزودنی‌های غذایی (چربی خوک، روغن، شکر و نمک) نیز به‌طور معنی‌داری افزایش یافت. پژوهشگران متوجه شدند که موستن‌ها نسبت به تیسمانی‌ها از شکر و روغن بیشتری استفاده می‌کنند.

بر این اساس می‌توان گفت یک رژیم غذایی پرانرژی سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی همراه است، حداقل وقتی با سبک زندگی فعال از نظر جسمی همراه باشد. افراد بالغ تیسمانی به‌طور متوسط روازنه ۱۷ هزار قدم بر می‌داشتند؛ در حالی که این تعداد در مورد آمریکایی‌ها حدود ۵۱۰۰ قدم در روز است.

اجتناب از رژیم غذایی سنتی که حاوی فیبر بالا و چربی، نمک و قند فرآوری شده‌ی پایینی است، خطری جدی برای سلامتی جوامعی که در حال حرکت به سمت مدرن شدن هستند، به شمار می‌رود. شواهد تغییر رژیم غذایی در این جوامع بولیوی نشان دهنده‌ی روند رو‌به‌رشد مقدار چربی بدن و شاخص توده‌ی بدنی در میان تیسمانی‌ها است. بر این اساس شاید دیگر شیوع پایین بیماری‌های قلبی‌عروقی در این جوامع تداوم نداشته باشد.

مقاله‌های مرتبط:

طبق گفته‌ی گورون، پرهیز از تغییر در رژیم غذایی برای گروه‌هایی نظیر تیسمانی‌ها حیاتی است. بسیاری از دیگر جوامع بومی در آمریکای جنوبی، آفریقا و جنوب شرق آسیا نیز در موقعیت‌ مشابهی قرار دارند. از طرفی میزان چاقی، دیابت نوع دوم و بیماری‌های قلبی در گروه‌هایی که دیگر سبک زندگی سنتی ندارند مانند بسیاری از سرخپوستان آمریکای شمالی و بومیان استرالیایی، افزایش پیدا کرده است.

برای تیسمانی‌ها هم این تغییر چندان دور نیست. در این منطقه جاده‌ها و حمل‌و‌نقل رودخانه‌ای در حال پیشرفت است و دیگر مردم این منطقه حالت ایزوله نخواهند داشت. این امر با سرعت زیادی اتفاق می‌افتد. در اثر این عوامل، شمار بیماران دیابتی در میان تیسمانی‌ها نسبت به قبل افزایش پیدا کرده است. این امر احتمالا ناشی از افزایش مصرف قند تصفیه شده و چربی است که طی دوره‌ی مطالعه اتفاق افتاد.

با افزایش توانایی مردم تیسمانی برای خرید کیسه‌های بزرگ شکر و ظرف‌های بزرگ روغن، افزایش ۳۰۰ درصدی در مصرف این محصولات در میان این مردم مشاهده می‌شود. مصرف کالری هم در میان آن‌ها زیاد شده است. اما باید در نظر داشت که آن‌ها از لحاظ فیزیکی هم بسیار فعال هستند و این نیز موضوع مهمی است. شما نمی‌توانید بدون توجه به کاری که با بدنتان انجام می‌دهید، در مورد آن چه می‌خورید، فکر کنید. اگر شما از لحاظ فیزیکی فعال باشید، احتمالا رژیم غذایی شما می‌تواند انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشد.

طبق گفته‌ی کرافت، میزان کربوهیدرات بالای رژیم غذایی تیسمانی‌ها چیز جدیدی نیست. یکی از رژیم‌های غذایی دیگر که به سلامت سرخرگ‌ها کمک می‌کند، رژیم اوکیناوان از ژاپن است. در این رژیم غذایی در حدود ۸۵ درصد کربوهیدرات وجود دارد. ویژگی مشترکی که این دو رژیم غذایی دارند آن است که بخش اعظم این کربوهیدرات‌ها را کربوهیدرات‌های پیچیده تشکیل می‌دهند: در رژیم غذایی اوکیناوان سیب‌زمینی شیرین و در رژیم غذایی تیسمانی‌ها موز سبز و کاساوا.

کاساواکاساوا یکی از کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در رژیم غذایی تیسمانی‌ها

رژیم غذایی موستن حاوی مجموع انرژی و کربوهیدرات کمتری نسبت به رژیم غذایی تیسمانی‌ها است، اما موستن‌ها از انواع مختلفی از غذاها شامل میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات هم استفاده می‌کنند. موستن‌ها همچنین بخش بیشتری از غذاهای خود از جمله سودا، نان، گوشت خشک شده و مواد فرآوری‌شده را از بازار می‌خرند. رژیم غذایی موستن‌ها می‌تواند نشان‌دهنده‌ی آینده‌ی رژیم غذایی تیسمانی‌ها باشد. گورون می‌گوید:

ما هنوز در حال تجزیه‌و‌تحلیل شاخص‌های سلامتی آن‌ها هستیم؛ ولی انتظار داریم که موستن‌ها دارای عوامل خطرساز بیشتری در زمینه‌ی دیابت و بیماری قلبی باشند.

پژوهشگران هم چنین خاطر نشان می‌کنند که مردم تیسمانی نسبت به موستن‌ها روزانه مقدار کالری بیشتری مصرف می‌کنند؛ ولی در عین حال تیسمانی‌ها از نظر فعالیت جسمانی فعال‌تر هستند و کارهای سنگین زیادی انجام می‌دهند. گورون می‌گوید:

ما در نقطه‌ی منحصر به فردی در تاریخ هستیم که بسیاری از تصمیمات روزانه‌ی ما در مورد این است که چه چیزی را نباید بخوریم. ما باید تلاش زیادی انجام دهیم که پرخوری نکنیم. اگرچه در بیشتر دوره‌های تاریخ بشر این موضوع بر عکس بوده و کسب انرژی مورد نیاز برای بقا کاری دشوار بوده است.

در مورد تیسمانی‌ها و اشتیاق آن‌ها برای گنجاندن این مواد در رژیم غذایی باید به این نکته توجه داشت که وقتی به دست آوردن غذا غیر قابل پیش‌بینی و روزانه باشد، شاید گفتن این حرف که چه چیزی بخورند و یا اینکه این مواد را مصرف نکنند، آسان نباشد؛ وقتی با تلاش کمتری بتوان کالری ارزان‌تری به دست آورد، پس چرا نباید این کار را کرد؟



Source link