بایگانی برچسب: s

راهنمای جامع افزایش بهره‌ وری به کمک مدیریت زمان


اگر بگوییم زمان باارزش‌ترین منبع و سرمایه‌ی بدون بازگشت انسان است، اغراق نکرده‌ایم. ما نمی‌توانیم از بهره‌وری شخصی یا تیمی صحبت کنیم و نقش مدیریت زمان را نادیده بگیریم. صرف‌نظر از اینکه در یک رشته تا چه حد متخصص و ماهریم، اگر همیشه در اجرای پروژه‌های خود با کمبود وقت مواجه باشیم، فردی حرفه‌ای و باتجربه شناخته نمی‌شویم.

احتمالا شما هم تابه‌حال سعی کرده‌اید با تنظیم برنامه‌ی زمانی یا امتحان‌کردن تکنیک‌های مختلف، بهره‌وری شخصی و شغلی خودتان را افزایش دهید. در‌این‌صورت، حتما متوجه شده‌اید مدیریت زمان به‌سادگیِ تصور اغلب مردم نیست. باوجوداین قبل از اینکه دلسرد شوید، باید دو نکته را به‌یاد داشته باشید: ۱. همه‌ی انسان‌ها گاهی اختیار امور زندگی خود را ازدست می‌دهند و این موضوع را نباید فاجعه بدانیم؛ ۲. مدیریت زمان مستلزم تمرین و تمرین و تمرین است.

تابه‌حال در مقالات متعددی، موضوع افزایش بهره‌وری و مدیریت زمان را از زوایای مختلف بررسی کرده‌ایم و راهکارهای متنوعی نیز برای مشکلات رایج آن پیشنهاد داده‌ایم. در این مطلب، تلاش می‌کنیم با مرور مهم‌ترین نکته‌ها و توصیه‌ها، راهنمای جامع و مفیدی در زمینه‌ی ارتقای بهره‌وری و مدیریت زمان دراختیارتان قرار دهیم.

بیایید پیش از اینکه به «بایدهای» مدیریت زمان اشاره کنیم، ببینیم چه چیزهایی باعث می‌شود زمان خودمان را هدر دهیم. درواقع، چه رفتارها یا عادت‌هایی باعث می‌شود کنترل زمان را ازدست بدهیم؟

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

عادت‌هایی که به اتلاف وقت منتهی می‌شوند

۱. نداشتن برنامه‌ریزی پیش از شروع وظیفه‌ها و پروژه‌ها: فکر می‌کنید برنامه‌ریزی زمانی ویژه‌ی مترو و هواپیما و افراد خشک و مقید است؟ اشتباه می‌کنید! اگر فکر می‌کنید می‌توانید هرروز بدون برنامه‌ای مشخص در اطرافتان قدم بزنید و به کارها نیز رسیدگی کنید، باید در عادات خود تجدیدنظر کنید. بدون برنامه‌ی مکتوب احتمالا زمان زیادی هدر خواهید داد و در آخر روز، به یاد کارهایی می‌افتید که باید انجام می‌دادید؛ اما ندادید.

۲. یادداشت‌نکردن فهرست وظایف: این عادت هم بی‌شباهت به نداشتن برنامه‌ریزی نیست. اگر می‌خواهید بهره‌وری خود را افزایش دهید و حداکثر استفاده را از ظرفیت‌های خود ببرید، اساسا باید همه‌چیز را یادداشت کنید؛ هر کاری که می‌خواهید انجام بدهید، هر کاری که انجام داده‌اید و به‌پایان رسانده‌اید یا هر کاری که برای پرداختن به آن وقت نداشته‌اید. مهم نیست از تلفن‌همراه یا تقویم استفاده می‌کنید، فقط وظایفتان را بنویسید.

۳. حواس‌پرتی‌های ساده: در لحظه زندگی‌کردن، ما را از بسیاری از عوامل استرس‌زا و منابع افسردگی دور می‌کند. به‌علاوه، کمک می‌کند در مواجهه با مشکلات منعطف باشیم و از فرصت‌های پیش‌بینی‌نشده استفاده کنیم. باوجوداین در لحظه زندگی‌کردن، به این معنی نیست که به هدف‌ها و اولویت‌های مهم خود بی‌توجهی کنید. اگر مکررا متوجه می‌شوید ساعت‌ها است مشغول وب‌گردی‌های بی‌هدف هستید یا درصد زیادی از وقتتان را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانید، این موضوع را زنگ‌خطر حساب کنید. نداشتن تمرکز همیشه باعث می‌شود زمان‌بندی وظایف را ازدست بدهیم.

۴. عقب‌انداختن کارها: گاهی اوقات، به‌تأخیرانداختن وظیفه‌ای با هدف سازمان‌دهی مجدد مسائل اصلا بد نیست. بااین‌حال، اگر این کار به عادت تبدیل شود و از حالت عادی فراتر رود، در منجلاب فرومی‌روید و کارها روی‌هم انباشته می‌شوند.

۵. پیروی‌نکردن از روزمره‌های مثبت: مجموعه‌ای از عادات کوچک و مثبت، مانند نوشیدن قهوه بعد از بیدارشدن یا یوگای صبح‌گاهی یا گوش‌کردن به آهنگ انرژیک، عوامل انگیزه‌بخش قدرتمندی هستند که ما را در تمام طول روز پرانرژی و باروحیه نگه می‌دارند.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

۶. بی‌توجهی به اوقات فراغت: اگر به‌دلیل مشغله‌ی زیاد، فرصتی را برای استراحت و سرگرمی درنظر نمی‌گیرید، بازهم بهره‌وری‌تان را کاهش می‌دهید. کار زیاد و مداوم شاید موفقیت‌های کوتاه‌مدتی برایتان به‌ارمغان آورد؛ اما آثار نامناسبش را در بلندمدت نشان می‌دهد: بی‌هدفی و فرسودگی و نارضایتی از تک‌تک لحظات.

۷. بی‌توجهی به آخر هفته‌ها: حتما برای آخر هفته‌ی خود برنامه‌ای سرگرم‌کننده درنظر بگیرید و به برنامه‌ی خود پایبند باشید. حتی اگر امکانات خاصی دراختیار ندارید و ناچارید خودتان را با سریال‌های تلویزیونی سرگرم کنید، این کار را انجام بدهید. با برنامه‌ریزی برای آخر هفته‌ها، درواقع مدیریت زمان را تقویت می‌کنید. از تک‌تک دقایق برای استراحت استفاده کنید تا خود را برای انجام وظایف بزرگ هفته‌ی پیش رو آماده کنید.

۸. نداشتن اولویت‌بندی: این موضوع آن‌قدر بدیهی به‌نظر می‌رسد که معمولا آن را فراموش می‌کنیم. به‌همین‌دلیل نیز، وقتمان را روی کارهای کوچک و بی‌اهمیت هدر می‌دهیم. بهتر است زمانی‌که برنامه‌ی زمانی وظایف را می‌نویسید، برچسب اولویت وظایف را نیز مشخص کنید.

۹. انجام هم‌زمان چند کار: اگر سعی می‌کنید چندین وظیفه یا پروژه را هم‌زمان پیش ببرید، همه‌ی کارها را با بازدهی کمتری به‌پایان می‌رسانید. البته، این موضوع استثناء هم دارد که در ادامه‌ی مطلب، به آن اشاره می‌کنیم.

۱۰. خسته‌کردن خود: اتلاف وقت صرفا به‌معنی تنبلی یا نامنظم‌بودن نیست. گاهی اوقات با روند کاملا متضادی مواجهیم: زمانی‌که سعی می‌کنیم بار بسیار سنگینی بلند کنیم، درنهایت خودمان را از پای می‌اندازیم. به‌دنبال این اتفاق، تا مدت‌ها بعد کاری انجام نمی‌دهیم؛ زیرا انرژیمان را بابت تصمیمات غلط مدیریت زمان ازدست‌ داده‌ایم.

۱۱. گذراندن زمان زیاد مقابل صفحه‌‌نمایش: بسیاری از ما به‌واسطه‌ی شغلمان باید ساعت‌های طولانی با کامپیوتر کار کنیم. باوجوداین، مشکل اینجا است که در اوقات استراحت نیز وقتمان را در توییتر و فیسبوک و اینستاگرام می‌گذرانیم. استفاده‌ی زیاد از شبکه‌های اجتماعی مغزمان را آشفته می‌کند و بهره‌وری را در وظایف بعدی کاهش می‌دهد. به‌جای اینکه بعد از ساعت‌ها استفاده از رایانه اوقات استراحتمان را در شبکه‌های اجتماعی بگذرانیم، عادت‌های دیگری مثل کتاب خواندن یا سرگرمی دلخواه‌ را جایگزین آن کنیم.

۱۲. عجله‌کردن: بله، عجله‌کردن هم درنهایت به اتلاف وقت منجر می‌شود. عجله در کارها بهره‌وری را افزایش نمی‌دهد؛ بلکه برعکس، دقت و تمرکز را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود درمجموع، کارهای بیشتری برای خودتان بتراشید.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

چگونه به کمک مدیریت صحیح زمان بهره‌وری را افزایش دهیم؟

حالا که فهرست «نبایدهای» بهره‌وری را مرور کردیم، با دیدی واضح‌تر راهکارهای مدیریت زمان برای افزایش کارایی شخصی و شغلی را می‌توانیم بررسی کنیم. نکاتی که در این بخش ذکر می‌کنیم، گام‌های مفیدی هستند؛ ولی برای افراد مختلف بازدهی یکسانی ندارند. بنابراین، بهتر است این فهرست را کاتالیزوری برای بهبود و تصحیح شیوه‌ی کاری و فکری‌تان ببینید:

۱. ابتدا کارهای مهم را انجام دهید: این توصیه قانون ساده و البته کلید طلایی مدیریت زمان است. هرروز دو یا سه کار مهم‌تر را شناسایی کنید و قبل از سایر برنامه‌ها، انجامشان دهید. پس از تکمیل چند وظیفه‌ی مهم در روز، می‌توانید بااطمینان بگویید روز موفقی داشته‌اید. این روش استرس و دغدغه‌های ذهنی را نیز تاحد درخورتوجهی کاهش می‌دهد.

۲. نه گفتن را یاد بگیرید: محکم و مصمم باشید! فقط تعهداتی را بپذیرید که از عهده‌ی انجامشان برمی‌آیید و در مدت‌زمان مقرر، آن را به بهترین شکل می‌توانید انجام دهید. سایر کارها را می‌توانید به‌تأخیر بیندازید یا به دیگران محول کنید. به سایر درخواست‌ها نیز پاسخ منفی بدهید.

۳. حداقل هفت تا هشت ساعت بخوابید: برخلاف آنچه بیشتر مردم تصور می‌کنند، با کاهش زمان خواب، کارهای بیشتری انجام نمی‌دهید. کمبود خواب نه‌تنها بهره‌وری‌تان را افزایش نمی‌دهد؛ بلکه در طول زمان، تمرکز و حتی کیفیت زندگی‌تان را تاحد زیادی کاهش می‌دهد.

۴. همه‌ی حواس خود را روی کاری متمرکز کنید که انجام می‌دهید: تمام عواملی را از خود دور کنید که احتمالا حواستان را پرت می‌کنند؛ مانند تلفن‌همراه. فضای آرام و ساکتی را برای کارکردن انتخاب کنید. اگر محیط‌کار شلوغی دارید، باتوجه‌به شناختی که از خودتان دارید، راهکاری برای افزایش تمرکز بیابید.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

۵. اجازه ندهید جزئیات کم‌اهمیت سرعت و انگیزه‌‌تان را کاهش دهد: بسیاری از اوقات، توجه بیش‌ازاندازه به جزئیات مدت‌زمان انجام پروژه‌ها را تاحدزیادی افزایش می‌دهد. شاید کمال‌گرایی مزایای خاص خود را داشته باشد؛ ولی بهترین راهکار این است که پس از تکمیل وظیفه یا پروژه‌ای، زمانتان را به بهبود جزئیات تعلق دهید.

۶. وظایف مهم را به عادات همیشگی‌تان تبدیل کنید: عادت‌کردن به امور مهم باعث می‌شود از انجامشان لذت ببریم. در‌این‌صورت، تمایل کمتری به شانه‌خالی‌کردن از زیر مسئولیت‌ها خواهیم داشت و از زمانمان بازدهی بیشتری دریافت می‌کنیم.

۷. برای تکمیل و اتمام کارها محدودیت زمانی مشخص کنید: تفکر اشتباه «این کار را شروع می‌کنم و تا وقتی‌ ادامه می‌دهم که تمام شود» را با ذهنیت «این کار را در طول سه ساعت تمام می‌کنم» جایگزین کنید. محدودیت زمانی علاوه‌بر افزایش کارایی، تمرکزتان را نیز بهبود می‌دهد.

۸. بین وظایف مختلف زمانی را برای استراحت درنظر بگیرید: وقتی وظیفه یا پروژه‌ای را به‌پایان بردید، پیش از شروع کار بعدی، مدتی استراحت کنید. همان‌طورکه در بخش قبل توضیح دادیم، در هیچ شرایطی از این استراحت صرف‌نظر نکنید.

 ۹. هیچ‌گاه به کل فهرست بلندبالای وظایف فکر نکنید: راحت‌ترین راهی که می‌تواند اراده‌ی شما را متزلزل کند، فکرکردن به فهرست طولانی کارهایی است که باید انجام دهید. به‌‌یاد داشته باشید چنین کاری تأثیر مثبتی بر انجام امور ندارد. درعوض، برای وظایف پیش رو برنامه‌ی زمانی تنظیم و اولویت و ترتیب اجرای آن‌ها را مشخص کنید.

 ۱۰. شیوه‌ی زندگی سالم را رعایت کنید: شیوه‌ی زندگی سالم رعایت نکات مهم مانند خواب کافی و ورزش و تغذیه سالم را شامل می‌شود که انرژی شما را افزایش می‌دهد. بدون سبک زندگی سالم، نباید انتظاری از بهره‌وری داشته باشید.

۱۱. سیستم سازمان‌دهی امور ایجاد کنید: سازمان‌دهی عملکرد کمک زیادی به صرفه‌جویی زمان می‌کند. شاید فکر کنید اجرای چنین سیستمی، بسیار پیچیده و دشوار است. ولی اگر این کار را به‌تدریج انجام دهید، کارایی شما بسیار بهبود می‌یابد. در این زمینه، سعی کنید همیشه به قوانین سیستم پایبند باشید. برای مثال، مستندات مرتبط را به‌روز نگهدارید و مطمئن شوید همه‌ی امور را ازنظر گذرانده‌اید. نکته‌ی مفید دیگر در بهبود سیستم سازمان‌دهی، اجرای ساده‌ی آن است؛ به‌طوری‌که حفظ و به‌روزرسانی و کار با آن راحت باشد.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

۱۲. فهرست کارهای روزانه و هفتگی داشته باشید: مهم نیست از چه ابزاری استفاده می‌کنید. مهم این است فهرست وظایف روزانه و هفتگی همیشه پیش چشمتان باشد. به‌علاوه، در تنظیم اهداف روزانه و هفتگی واقع‌بین باشید. تنظیم برنامه‌ی سنگینی که از عهده‌ی آن برنمی‌آیید، روحیه و بهره‌وری نهایی شما را کاهش می‌دهد.

۱۳. جلسه‌های غیرضروری را حذف کنید: بیشتر جلسات کاری منبع اتلاف زمان هستند. ترجیحا فقط در جلساتی شرکت کنید که دستور حضور در آن‌ها را از رئیستان دریافت کرده‌اید.

۱۴. درهای اتاق یا دفتر کار را قفل کنید: گاهی اوقات، فقط با این روش می‌توانید از مزاحمت‌هایی راحت شوید که تمرکزتان را برهم می‌زنند.

۱۵. کارهای مشابه را دسته‌بندی کنید: وظایف مختلف به تفکر و ذهنیت متفاوتی نیاز دارند. به‌همین‌دلیل، باید اجازه دهید ذهنتان سیر ثابت خود را درباره‌ی کارهای مشابه ادامه دهد. اگر بین وظایف مختلف در رفت‌وآمد باشید، با تعویض مداوم و غیرضروری در راستای فکرتان، بهره‌وری نهایی خود را کاهش می‌دهید.

نکات تکمیلی

  • صبح زود از خواب بیدار شوید.
  • به ضرباهنگ زندگی خود توجه کنید.
  • برای یادآوری زمان هر وظیفه، از زمان‌سنج استفاده کنید.
  • وای‌فای را خاموش‌ کنید.
  • راه‌هایی برای صرفه‌جویی در وقتتان پیدا کنید (مثل خرید آنلاین)
  • تقویمی روی دیوار نصب و کارهای مهم در روزهای خاص را علامت‌گذاری کنید.
  • هرشب پیش از خواب، کارهای روز بعد را مشخص و یادداشت کنید.
  • از بررسی مداوم ایمیل‌ها، شبکه‌های اجتماعی، گروه‌های چت همکاران و نظیر آن دست بکشید.
  • زمانی را به معاشرت با دیگران اختصاص دهید و پس‌ازآن، روی کار متمرکز شوید.
  • به برنامه‌های زمانی خود متعهد باشید.
  • محل کار خود را مرتب کنید؛ زیرا محیط نامنظم و شلوغ تمرکز شما را ازبین می‌برد.

شاید این نکات ساده و کلیشه‌ای به‌نظر برسند. شاید فکر کنید هزاران‌بار این توصیه‌ها را شنیده یا خوانده‌اید. باوجوداین، کافی است فقط یک هفته این مسائل را رعایت کنید و از نتیجه‌ی به‌دست‌آمده شگفت‌زده شوید.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

توصیه‌هایی به مدیران جوان

مدیران، یکی از قشرهای پرمشغله‌‌ی جامعه‌ی کاری، معمولا با مشکلات مدیریت بهینه‌ی زمان مواجه‌اند. در یکی از مقالات زومیت، راه‌حل‌های ساده‌ای به مدیران یادآوری کرده‌ایم که به آن‌ها کمک می‌کند از سردرگمی در وظایف متعددشان رهایی پیدا کنند:

۱. تعریف ضرب‌الاجل‌های کوتاه‌مدت: سعی کنید برای هر کار ضرب‌الاجلی کوتاه‌تر از فرصت دراختیارتان درنظر بگیرید. برای مثال، اگر فکر می‌کنید انجام وظیفه‌ای به سه روز زمان نیاز دارد، مهلت تکمیل آن را دو‌و‌نیم روز تعریف کنید. به این ضرب‌الاجل پایبند بمانید. بازهم به‌جای کمال‌گرایی، به‌پایان‌دادن وظایف فکر کنید.

۲. کارهای مهم را به تقویم اضافه کنید: در انجام کارهای مهم، نباید منتظر خالی‌شدن زمان بمانید. برای مسائل ضروری‌تر، فورا جایی در تقویم کاری بازکنید؛ درغیر این‌صورت، کارهای غیرضروری همه‌ی زمانتان را هدر می‌دهند.

۳. از انجام هم‌زمان وظایف متعدد اجتناب کنید: چندوظیفگی (Multi-tasking) یکی از دشمن‌های اصلی مدیریت زمان است و متأسفانه مدیران بیش از سایر اقشار به‌دام آن گرفتار می‌شوند. سعی کنید با تمرکز بر هر وظیفه در یک زمان، تمرکزتان را برای انجام کارها حفظ کنید.

۴. وظایف را به دیگران محول‌ کنید: سعی نکنید همه‌ی برنامه‌ی کاری خود را به‌تنهایی پیش ببرید. تاحدممکن وظایف را به افرادی واگذار کنید که از عهده‌ی آن برمی‌آیند.

۵. تیمی منسجم با بهره‌وری چشمگیر تشکیل دهید: افرادی را در تیم خود جمع کنید که از شما باهوش‌تر، سریع‌تر، باتجربه‌تر و بهتر هستند. تیمی منسجم با بهره‌وری زیاد به پیشرفت کارهایتان سرعت می‌بخشد.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

۶. برنامه‌ی کاری و زمانی خود را تقسیم‌بندی کنید: یک روز در هفته را برای منظم‌کردن برنامه‌ی کاری درنظر بگیرید. در این برنامه‌، هدف‌های مدت‌دار را مشخص کنید و وظایف را در این تقسیم‌بندی‌ها پخش کنید. اهداف هفتگی یا چندروزه برای تقسیم‌بندی وظایف بسیار مفید هستند.

۷. کارهای غیرضروری را به آخر روز موکول کنید: کارهایی که با وجود فایده‌ی اندک مجبورید انجامشان دهید، در پایان روز انجام دهید؛ مانند پاسخ‌دادن به ایمیل‌ها و حساب‌های کاربری. اگر می‌خواهید بهره‌وری بیشتری داشته باشید، ابتدای روز خود را به کارهایی اختصاص دهید که به خلاقیت بیشتری نیاز دارند.

۸. اگر در انجام کاری ناموفق هستید، آن را رها کنید یا کمک بگیرید: گاهی اوقات، پس از صرف انرژی زیاد پی می‌برید از عهده‌ی انجام وظیفه‌ای برنمی‌آیید. بهتر است چنین اموری را مدتی رها کنید و دوباره تمرکزتان را به‌دست آورید. به‌علاوه، می‌توانید از دیگران نیز کمک بگیرید و مسائل را به‌صورت تیمی پیش ببرید.

۹. از مشاوره‌ی مربی یا منتور استفاده کنید: مشاوره با فردی باتجربه در زمانی‌که کارها با مشکلات بزرگی مواجه شده‌اند، به شما کمک می‌کند از اتلاف وقت جلوگیری کنید. در‌این‌صورت، اعتمادبه‌نفس بیشتری نیز به‌دست می‌آورید.

۱۰. در تنظیم برنامه‌ی زمانی، سلامتی خود را مدنظر داشته باشید: شما به‌عنوان مدیر باید بیش از سایر افراد نگران سلامتی جسمی و روحی‌تان باشید. ورزش و استراحت را فراموش نکنید و وظایفتان را طوری تنظیم کنید که ازلحاظ روحی و جسمی آسیب نبینید.

Time Management pomodoro

راهکارهای مناسب برای مدیریت زمان

تکنیک مدیریت زمان پومودورو

تکنیک پومودورو برمبنای اصل بسیار ساده‌ای عمل می‌کند: زمانی‌که با وظیفه‌ی بزرگی رو‌به‌رو شدید، آن را به اهداف کوچک‌ و کوتاه‌مدت با زمان محدود تقسیم‌بندی کنید. برای اجرای این تکنیک، به مراحل زیر توجه کنید:

  • یک وظیفه‌ی مشخص انتخاب کنید.
  • تایمر را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید.
  • پس از هر ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت، ۵ دقیقه استراحت کنید.
  • بعدازاینکه چهار مرتبه دوره‌ی ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت و ۵ دقیقه استراحت را تکرار کردید، به خود استراحت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای بدهید.

در دوره‌ی استراحت کوتاه‌مدت ۵ دقیقه‌ای، می‌توانید قهوه یا آب بنوشید یا کمی در فضای باز قدم بزنید. در استراحت بلندمدت که بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه است، باید کاری انجام دهید که به شما انرژی زیادی بدهد تا برای وظایف بعدی آماده شوید.

توصیه می‌شود در زمان اجرای تکنیک پومودورو، به اطرافیان اطلاع دهید که مشغول کار روی پروژه هستید. هدف این است که از همه‌ی عوامل مزاحمی دور بمانید که حواس شما را پرت می‌کنند. می‌توانید به همکاران یا اطرافیان بگویید چه زمانی به میان آن‌ها بازمی‌گردید. توصیه‌ی مهم دیگر این است که در زمان استراحت بلندمدت، بلافاصله کاری انجام دهید که ذهنتان را مشغول کند؛ مثلا تماس‌های ازدست‌رفته را پیگیری کنید.

Time Management Skills And Tips To Increase Productivity

تکنیک زنجیره را نشکن

با کمک این تکنیک می‌توانید با چند قدم ساده تمام سردرگمی و بی‌نظمی‌هایی را پشت‌سر بگذارید که با آن درگیرید:

  • سه هدف مشخص و واضح تعیین کنید.
  • به‌جای تعیین ضرب‌الاجل زمانی، میزان کاری را مشخص کنید که هرروز باید انجام دهید.
  • برای خودتان خط‌مشی و قوانینی تنظیم کنید. به‌عنوان‌ مثال، اگر بیمار شوید یا به هر دلیل مهمی نتوانید کار را تمام کنید، باید بدانید کار را چگونه ادامه می‌دهید.  
  • هر هدف را ماهانه روی تقویم علامت بزنید. سپس، تقویم‌ را روی دیوار نصب کنید.
  • با ماژیک قرمز وظایفی معینی را که طبق برنامه‌ی زمانی هرروز برای رسیدن به اهداف انجام می‌دهید، در تقویم به‌شکل زنجیره علامت‌گذاری کنید.

همان‌طورکه از نام تکنیک مشخص است، اساس کار این روش مدیریت زمان، ادامه‌یافتن زنجیره‌ها است یا صرف وقت و به‌پایان‌‌رساندن تمام‌ کارهایی که باید در یک روز انجام دهید و بعد علامت‌زدن آن‌ روز روی تقویم. این مراحل بسیار ساده به‌نظر می‌رسند؛ ولی با همین روال، بسیاری از کارهای عقب‌افتاده و فراموش‌شده‌ انجام می‌شوند.

سخن پایانی

اغلب انسان‌ها وقت خود را صرف کارهایی می‌کنند که زمان کمتری می‌برد. بدین‌ترتیب حس می‌کنند در یک بازه‌ی زمانی، کار بیشتری انجام داده‌اند. باتوجه‌به این موضوع، وقتی به انجام کارهای بزرگ‌تر فکر می­‌کنید که باعث پیشرفت بیشتر شما می­‌شود، باید این کارها را به فهرست کارهای روزانه‌ی کنترل‌کردنی خود تبدیل کنید. وظایفتان را به پروژه­‌های کوچکی قسمت و این پروژه‌های کوچک را با سرعت بیشتری تکمیل کنید. پس از خط‌زدن هریک از این بخش‌ها، احساس بهتری خواهید داشت. درعین‌حال، روی توسعه‌ی عادات مثبت ذکرشده در این مطلب نیز کار کنید.



Source link

پابلو پیکاسو چگونه در عکاسی به ما کمک می‌کند؟


هر عکاسی برای پیشرفت در کارش خود را به حوزه‌ی عکاسی نباید محدود کند؛ بلکه همواره آثار هنرمندان دیگر را باید دنبال کند.

آنتونی اپِس (Anthony Epes) یکی از عکاسانی است که با رسانه‌های معروفی همچون اطلس ابسکیورا (Atlas Obscura)، سی‌ا‌ن‌ان (CNN)، بی‌بی‌سی (BBC) و مجله‌ی عکاسی فرانسه (French Photo Magazine) همکاری کرده است.  در این مقاله، او با مروری بر هفت نقل‌قول از پابلو پیکاسو، نقاش پرآوازه‌ی نیمه‌ی اول قرن بیستم، سعی کرده ارتباطی بین آن‌ها و عکاسی ایجاد کند. آنتونی اپِس می‌گوید: 

همیشه تلاش می‌کنم از افرادی در کارم الگو بگیرم که در هنر الهام‌بخش هستند. سعی می‌کنم ذهنم را برای ورود ایده‌های نو بازبگذارم؛ چه ازطریق خواندن آثار یک نویسنده باشد و چه گوش‌دادن به اثر یک آهنگ‌ساز. اخیرا زمان زیادی در اسپانیا گذرانده‌ام؛ کشوری که زادگاه پابلو پیکاسو است. پس از بازدید از موزه‌ی آثار پیکاسو، درباره‌ی او بسیار مطالعه کردم. نظریه‌هایش درباره‌ی چگونگی خلق آثار هنری، ذهنم را مشغول کرد. حال، تصمیم دارم برخی از آن‌ها را با شما به‌اشتراک بگذارم تا با مطالعه‌ی آن، شما نیز پیشرفت را در عکاسی تجربه کنید.

اگر موافق باشید، شروع کنیم؛ همان‌طورکه پیکاسو گفته است: «الهام وجود دارد؛ اما ابتدا باید شما را درحال کارکردن پیدا کند تا به‌سراغتان بیاید».

آموزش عکاسی / photography tips

هنرمند مانند ظرفی است برای انباشته‌شدن احساسات و انرژی‌های متفاوتی که ممکن است از هر کجا بیایند: از آسمان، از زمین، از کاغذی پاره، از شکلی گذرا یا از تار عنکبوت.

در هرکجا که باشید، از هرچه در اطرافتان هست، انرژی جذب می‌کنید. حال، اگر در وضعیت روحی مناسبی باشید و ذهنتان آمادگی دریافت این انرژی را داشته باشد، درنهایت، به خلق ایده‌های شگفت‌انگیزی منجر خواهد شد. در سکوت و آرامش به اطرافتان نگاه کنید. لازم نیست از قدرت تمرکز عجیب‌و‌غریبی برخوردار باشید. فقط کافی است اجازه دهید حواستان بین هرآنچه در اطرافتان است، در جریان باشد. همواره دیگران را تشویق می‌کنم این نگاه آگاهانه و دقیق را به پیرامونشان داشته باشند تا برای خلق ایده‌های نو یاری‌شان کند.

هنگامی‌که این قدرت تمرکز و هوشیاری را در خود پرورش دهید، کم‌کم صاحب بصیرت و بینش عمیقی دربرابر جهان اطرافتان می‌شوید که به‌موجب آن، ذهنتان از رگبار افکار کم‌اهمیت روزمره مصون می‌ماند و درعوض، راهی برای ورود ایده‌های نو گشوده می‌شود.

پیکاسو می گوید: «هربار که نفس می‌کشیم، داستان‌هایی را به درونمان فرومی‌بریم که پیرامونمان اتفاق می‌افتد. این داستان‌ها گویی ذراتی از زندگی هستند که هرروز در کشتزار ذهنمان کاشته می‌شوند.»

درادامه، با زومیت همراه باشید تا باهم و با کمک پابلو پیکاسو به کشف این داستان‌ها برویم.

آموزش عکاسی / photography tips

اگر می‌توانستیم، مغز و فکرمان را کنار بگذاریم و فقط با چشم‌هایمان ببینیم.

ذهن جای بسیار شلوغی است و همواره اطلاعات بی‌شماری برای طبقه‌بندی در آن وجود دارد. حال، این ذهن شلوغ می‌تواند هنگام عکاسی برایتان دردسرساز شود. تکنیک «دیدن»، یعنی نادیده‌گرفتن همه‌ی مشغولیت‌های ذهنی. همچنین، یعنی چگونه جهان اطرافتان را ببینید و در لحظه حضور داشته باشید. سعی کنید حضور قلب داشته باشید. قلب ما همان جایی است که غریزه‌ی هنری‌مان در آن وجود دارد؛ جایی است که ایده‌ی عکس‌هایمان را ابتدا از آنجا می‌گیریم.

بازهم به جمله‌ی دیگری از پیکاسو اشاره می‌کنم که می‌گوید: «این دست‌هایم هستند که به من می‌گویند چگونه فکر کنم». چشم‌ها و غریزه‌ی هنری‌تان می‌توانند شما را در عکاسی هدایت کنند، نه ذهن پرمشغله‌ای که بیشتر باعث گمراهی‌تان خواهد شد.

آموزش عکاسی / photography tips

اگر اسب وحشی را نقاشی کنم، شما در نگاه اول نباید اسب را ببینید؛ بلکه باید آن حس وحشیگری را ببینید.

اغلب ما به عنوان یک عکاس فکر می‌کنیم باید عینا همان چیزی را که می‌بینیم، عکاسی کنیم. البته که باید ببینیم! اما این چگونه دیدن است که اهمیت دارد و اکثر افراد به آن بی توجه هستند. گاهی اوقات از چیزهایی عکس می‌گیریم که حسی را درون‌مان برانگیخته می‌کنند. ما می‌بینیم، حس می‌کنیم و درنهایت خلق می‌کنیم.

آموزش عکاسی / photography tips

اگر می‌خواهید بدانید قرار است چه چیزی را نقاشی کنید، باید کشیدن را شروع کنید.

مقاله‌های مرتبط:

این همان چیزی است که در خلق آثار هنری اهمیت دارد. اگر نمی‌دانید از کجا باید شروع کنید، نگران نباشید و فقط شروع کنید. مطمئن باشید ایده‌ها به ذهنتان سرازیر می‌شوند. نیازی نیست همواره در انتظار رسیدن الهام باشید. دوربینتان را بردارید و بیرون بروید و شروع به عکاسی کنید. ایده‌ها خودشان شما را پیدا می‌کنند.

آموزش عکاسی / photography tips

هرچه بیشتر تکنیک بدانید، کمتر نگران ادامه‌ی کارتان خواهید بود.

این نقل‌قول به‌طور خلاصه بیان می‌کند که چرا یادگیری تکنیک باعث آسا‌ن‌ترشدن کارتان می‌شود؛ آن‌هم درست هنگامی‌که ذهنتان خالی از هرگونه خلاقیتی است. این درحالی است که وقتی شما ابزار کارتان را بشناسید، بهتر می‌توانید با ایده‌های خود اثری خلق کنید. به‌جای اینکه ساعت‌ها با دوربین عکاسی‌تان سروکله بزنید، با علم به اینکه از قبل تکنیک‌ها را یاد گرفته‌اید، با خیال راحت به موقعیتی بروید و با نورسنجی مناسب عکاسی کنید که برای عکاسی انتخاب کرده‌اید.

آموزش عکاسی / photography tips

من همیشه آن کاری را انجام می‌دهم که نمی‌توانم انجام دهم تا بتوانم چگونگی انجام آن را یاد بگیرم.

اینکه بتوانیم در وهله‌ی نخست، به انجام کاری فکر کنیم که هیچ‌چیزی از آن نمی‌دانیم، فرصت بزرگی برایمان است تا بتوانیم ذهنمان را برای آشنایی با راه‌های ناشناخته پرورش دهیم. همیشه سعی کنید تشنه‌ی یادگیری مطالب جدید باشید و فقط به آموخته‌های قبلی‌تان اکتفا نکنید.

پیکاسو می‌گوید: «کسی که می‌تواند، کسی است که فکر می‌کند می‌تواند و کسی که نمی‌تواند، همان کسی است که فکر می‌کند نمی‌تواند.» این قانونی مسلّم و البته بی رحمانه است. دَه سال پیش، فکر نمی‌کردم روزی بتوانم عکاسی شوم که به همه‌ی نقاط دنیا سفر و تدریس می‌کند و عکس‌هایش را می‌فروشد. این‌ها برایم ناممکن بودند؛ اما الآن در این جایگاه ایستاده‌ام. این، یعنی اگر به ممکن‌بودن چیزی فکر کنیم؛ پس، می‌توانیم انجامش دهیم.

آموزش عکاسی / photography tips

در هنر فقط هدف مهم نیست؛ بلکه هر قدمی که بردارید، جزئی از هدف به‌حساب می‌آید.

هیچ زمانی بهتر از همین لحظه نیست تا کاری را شروع کنید. پس موافقید که شروع کنیم؟

امیدواریم این مقاله بتواند شما را در ثبت عکس‌های خلاقانه یاری کند.



Source link

هیوندای با کمک هوش مصنوعی رانندگی را برای افراد کم شنوا ایمن تر می کند [تماشا کنید]


کمپانی هیوندای که روزگاری به تولید خودروهای رده پایین و ارزان قیمت شهرت داشت، با برنامه ریزی هدفمند و بهره گیری از تجارب مهندسین و طراحان کارکشته عمدتا اروپایی، جایگاه خود را بهبود بخشیده و اینک حرف های زیادی برای گفتن در برابر رقبا دارد.

این خودروساز کره ای در سال های اخیر سعی کرده با ایده های جدید و ارایه مدل های مفهومی خاص، وجهه بین المللی اش را ارتقا دهد. در یکی از آخرین موارد این چنینی مهندسین هیوندای به کمک افراد کم شنوا شتافته و با توسعه یک سیستم پیشرفته، رانندگی را برای این دسته راحت تر و امن تر کرده اند.

به گفته هیوندای در حال حاضر از جمعیت تقریبا ۵۲ میلیون نفری کره جنوبی، حدود ۳۰۰ هزار نفر مشکل کم شنوایی دارند که معمولا اشتغال آنها در کارهای مرتبط با رانندگی با دشواری هایی همراه است.


کلیک کنید



hyundai-quiet-taxi-1

خودروساز کره ای از ماه دسامبر در سئول در حال آزمایش یک تکنولوژی جدید برای تسهیل رانندگی افراد کم شنوا است. این تکنولوژی که هنوز نامی برای آن انتخاب نشده، با کمک نرم افزار و تجهیزات سخت افزاری صداها را تشخیص داده و آن را به پیام های تصویری و لمسی تبدیل می کند.

مکانیسم تکنولوژی هیوندای به این شکل است که هوش مصنوعی به طور پیوسته اطراف خودرو را اسکن نموده و الگوهای صوتی را آنالیز می کند. در صورت تشخیص یک صدا، هوش مصنوعی آن را به طور همزمان به دو سیستم کمکی رانندگی می فرستد. این سیستم ها عبارتند از تبدیل صدا به پیام تصویری (Audio-Visual Conversion) و تبدیل صدا به پیام های لمسی (Audio-Tactile Conversion).

ai-transforms-sound-into-tactile-and-visual-cues-for-hearing-impaired-drivers_2

پیام های دریافتی از طریق سیستم اول (AVC) در قالب تصویر و از طریق سیستم نمایشگر سر بالا (هداپ دیسپلی یا HUD) در اختیار راننده کم شنوا گذاشته می شوند. برای مثال در صورت نزدیکی آمبولانس با آژیر روشن، علامت آمبولانس و جهت حرکت آن در سیستم نمایشگر سر بالا ظاهر می شود؛ و یا هنگامی که راننده یکی از خودروهای اطراف از بوق استفاده می کند، سیستم HUD با نمایش آیکون بوق این مساله را به راننده کم شنوا اطلاع می دهد. سیستم AVC هیوندای از چند نوار LED رنگی بر روی فرمان نیز تشکیل یافته است. این LED ها در همکاری با سیستم HUD برای مسیریابی کاربرد دارند.

ai-transforms-sound-into-tactile-and-visual-cues-for-hearing-impaired-drivers_1

اما سیستم تبدیل صدا به پیام های لمسی (ATC) همانگونه که از نامش پیداست، نقش تبدیل صوت به لرزش فرمان را بر عهده دارد. این سیستم موظف است هنگام نزدیک شدن به موانع، به جای اخطارهای صوتی از لرزش فرمان برای اخطار دادن به راننده استفاده کند.

هنوز مشخص نیست که هیوندای چه زمانی تکنولوژی جدید خود را برای خودروهای تولیدی عرضه خواهد کرد، همچنین این شرکت نگفته که آیا در بازارهای بین المللی نیز شاهد ارایه این تکنولوژی خواهیم بود یا خیر.

در پایان دعوت می کنیم با تماشای کلیپ زیر نسبت به نحوه عملکرد سیستم های AVC و ATC هیوندای اطلاعات بیشتر و بهتری کسب کنید.



Source link

ورزش به کمک یک هورمون با آلزایمر و زوال عقل مبارزه می کند


در یک مطالعه‌ی جدید، ارتباط بین هورمونی که در جریان ورزش آزاد می‌شود و پیشگیری از بیماری‌های نورودژنراتیو نظیر بیماری آلزایمر تایید شده است.

پژوهش‌های انجام‌شده روی موش نشان می‌دهند که هورمون ایریسین (irisin) که در جریان ورزش کردن آزاد می‌شود، ممکن است باعث تقویت انعطاف‌پذیری مغز و حافظه شود و به توضیح اینکه چگونه ورزش تاثیر مثبتی بر سلامت مغز دارد، کمک کند. درحالی‌که ما می‌دانیم ورزش برای سلامت سیستم قلبی‌-عروقی و سلامت جسمی مهم است، ولی در زمینه‌ی اینکه چگونه ورزش می‌تواند موجب کاهش روند پپیشروی یا معکوس کردن پیشرفت زوال عقل و آلزایمر شود، مباحثی وجود دارد.

مطالعات انجام‌شده روی افراد بالغ جوان نشان داده‌اند که ورزش به‌طور مستقیم می‌تواند موجب تقویت سلامت مغزی و عملکردی شناختی شود، اما اینکه آیا ورزش می‌تواند روند پیشرفت زوال عقل را در افراد سالخورده‌ای که دچار زوال پیشرونده‌ی شناختی شده‌اند، کاهش دهد یا خیر، پرسشی است که هنوز پاسخ قطعی برای آن پیدا نشده است. با وجود ارتباطات قوی اپیدمیولوژیکی که افزایش فعالیت‌های جسمی را با کاهش خطر بیماری آلزایمر، ارتباط می‌دهند، بیشتر آزمایش‌های بالینی مستقیم نتایج متناقضی را نشان داده‌اند.

تاثیر ورزش روی مغز

هورمونی که توسط عضلات طی ورزش آزاد می‌شود، ممکن است به سمت مغز حرکت کرده و موجب بهبود حافظه و شناخت شود

شاید دقیق‌ترین آزمایش تصادفی کنترل‌شده، آزمایشی است که نتایج آن سال گذشته منتشر شد. در این مطالعه‌ی جنجالی که در آن حدود ۵۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته بودند، نشان داده شد که ورزش شدید موجب کاهش روند پیشرفت زوال عقل نمی‌شود. بدتر اینکه نتایج این مطالعه نشان می‌داد برخی از انواع ورزش‌ها ممکن است حتی موجب تشدید پیشرفت ضعف شناختی شوند.

مقاله‌های مرتبط:

کارشناسان معتقدند که علت اختلاف‌ در نتایج مطالعات مختلف، ظهور یک مشکل در حال رشد در پژوهش‌های مرتبط با زوال عقل است. بسیاری از درمان‌های آینده‌نگر ممکن است از نظر پیشگیری از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر امیدوارکننده به‌نظر برسند، اما اگر آسیب شناختی ایجاد شود، این درمان‌ها نتیجه‌ی رضیات‌بخشی نخواهند داشت.

مطالعه‌ی جدید در راستای شناسایی مکانیسم‌های زیستی مرتبط با رابطه‌ی بین ورزش و شناخت انجام شده است. نتایج این پژوهش نشان می‌دهد ایریسین، هورمونی که در جریان ورزش کردن توسط عضلات آزاد می‌شود، در هیپوکامپ و سیستم عصبی مرکزی بیماران مبتلا به آلزایمری که در مراحل پیشرفته‌ی بیماری هستند و حیوانات مدلی که درجهت ابتلا به این بیماری مهندسی شده‌اند، به‌طور قابل‌توجهی کم است.

پژوهشگران در این مطالعه به‌طور مصنوعی سطوح ایریسین را در مغز موش‌های طبیعی دچار نقصان کردند و این امر منجر به کاهش در انعطاف‌پذیری سیناپسی و حافظه شد. افزایش سطوح ایریسین در موش‌های مهندسی‌شده‌ی مبتلا به آلزایمر نیز موجب بهبود قابل‌توجهی در انعطاف‌پذیری سیناپسی و حافظه شد. جالب‌تر اینکه مهار ایریسین در مغز موش‌های مبتلا به آلزایمر، موجب توقف اثرات سودمند ورزش شد. در موش‌های مبتلا به آلزایمر بدون مهار ایریسین، ورزش روزانه روند تخریب سیناپسی را آهسته و حتی از آن جلوگیری کرد. این امر نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند از آغاز تخریب عصب از طریق محور ماهیچه به مغزی که توسط هورمون ایریسین تسهیل می‌شود، پیشگیری کرده یا حداقل روند آن را آهسته کند. البته هنوز روزهای اول پژوهش است و سوالات زیادی در این زمینه بی‌پاسخ مانده؛ ازجمله اینکه: آیا ایریسین همین اثرات را در انسان نیز دارد؟ این هورمون دقیقا به چه صورتی از ماهیچه به مغز می‌رسد؟ چه مکانیسمی موجب می‌شود که این هورمون از مغز در برابر تخریب عصب مرتبط با زوال عقل جلوگیری کند؟

با این‌وجود، این کشف جدید و جذابی است که ممکن است در نهایت به پژوهشگران کمک کند تا درمان‌های جدیدی برای بیمارانی که قادر نیستند به ورزش‌ بپردازند، طراحی کنند.



Source link

پهپادهای DJI با کمک چترنجات Indemnis برفراز جمعیت پرواز می‌کنند


پهپادهای DJI به‌لطف چتر نجات Indemnis، برای پرواز بر فراز جمعیت تاییدیه‌ دریافت کردند.

به‌دلیل رعایت مسائل ایمنی، در اکثر مواقع پهپادهای تجاری و شخصی مجاز به پرواز بالای سر جمعیت نیستند. اما ظاهرا چتر نجات Indemnis شرایط را تغییر داده است. 

چتر نجات Indemnis، موفق به دریافت تاییدیه‌‌ی استفاده برای پهپادها شده است. در این صورت پهپادهایی که از چترنجات Indemnis استفاده کنند می‌توانند برفراز سر جمعیت‌های کوچک مردم پرواز کنند.

پهپاد DJI

مقاله‌های مرتبط:

چتر نجات Indemnis روی پهپادهای DJI نصب می‌شود و هر زمان حسگرهای پهپاد وضعیت غیرطبیعی را تشخیص بدهند، چترنجات باز می‌شود. Indemnis برای دریافت تاییدیه‌ی کاربری، از چندین مرحله تست عبور کرد که شامل ۴۵ آزمون عملکردی در پنج مرحله‌ی مختلف بود. این تست‌ها به‌منظور اطمینان از عملکرد صحیح چتر نجات در زمانی‌که باید به‌درستی باز شوند، انجام شده‌اند. براساس بیانیه‌ی مطبوعاتی، عملکرد چتر نجات Indemnis بدین صورت است:

Nexus، نوعی چتر نجات بالستیکی است که به‌صورت اتوماتیک باز می‌شود. زمانی‌که پهپاد چرخش‌های غیرطبیعی در پرواز داشته باشد یا احتمال سقوط ناگهانی آن وجود داشته باشد، چتر نجات ازطریق لوله‌ای که روی پهپاد تعبیه شده، در زمانی کمتر از ۳۰ میلی‌ثانیه و با سرعت ۹۰ مایل در ساعت باز می‌شود. لوله‌ی مربوطه به‌صورتی روی پهپاد قرار داده شده است که حین باز شدن چترنجات با بدنه‌ی پهپاد و پروانه‌هایش برخوردی نداشته باشد. شرکت Indemnis از چترنجات Packus Nexus برای پهپاد Inspire 2 رونمایی کرد و قصد دارد تا اواخر سال ۲۰۱۹ میلادی، چترهای نجات‌ دیگری برای پهپادهای سری Matrice 200 و Matrice 600 نیز معرفی کند. 

پهپاد DJI

شرکت‌های بسیاری در مورد حفظ ایمنی پهپادها تلاش می‌کنند و توسعه‌ی چترنجات یکی از راهکارهای مؤثر در این زمینه است. اغلب محصولات طراحی‌شده، به‌منظور حفظ ایمنی پهپاد و افرادی که در اطراف پهپاد حضور دارند، طراحی شده‌اند. با این وجود، DJI هنوز خودش اقدام به ساخت چترنجات برای پهپادها نکرده است. 



Source link

انقلاب بوش؛ سیستم های ایمنی کمک رانندگی برای موتور سیکلت ها


کمپانی بوش قصد دارد سیستم های ایمنی پیشرفته را که در خودروهای امروزی دیده می شوند، به موتور سیکلت ها بیاورد. این شرکت آلمانی فعال در زمینه مهندسی و تولید قطعات و تجهیزات الکترونیکی، اخیرا در CES 2019 از یک سیستم مبتنی بر رادار پرده برداری کرده که می تواند ایمنی رفت و آمدهای روزمره موتورسواران بهبود ببخشد.

سیستم بوش از دو رادار در جلو و عقب موتور سیکلت تشکیل یافته، این رادارها به مهندسین اجازه می دهند که امکان بهره گیری از سیستم های دیگری مثل کروز کنترل تطبیق پذیر، کنترل نقاط کور و اخطار برخورد از جلو را فراهم کنند. همانطور که مشاهده می فرمایید، این سیستم ها سالاهاست که در اتومبیل ها به کار گرفته می شوند.

نحوه عملکرد سیستمی که بوش برای موتور سیکلت ها در نظر گرفته، دقیقا مشابه با سیستم های موجود در خودروها است. سیستم کروز کنترل تطبیق پذیر وظیفه دارد، سرعت موتور سیکلت را با سرعت حرکت دیگر وسایل نقلیه حاضر در خیابان یا جاده تنظیم کند.





dt-ces-bosch-sensor-3-700x467-c

سیستم کنترل نقاط کور وجود یک خودرو یا موتور سیکلت در خارج از محدوده دید راکب موتورسوار را به وی اطلاع می دهد. سیستم اخطار برخورد از جلو نیز با پخش اخطارهای صوتی و تصویری احتمال وقوع تصادف روبرو را به موتورسوار گوشزد می کند، این سیستم کنترل ترمزها را در اختیار نداشته و خود راکب باید با عکس العملی مناسب به موقع ترمزگیری کند.

بوش به منظور آشنایی بهتر بازدیدکنندگان با ایده خود، یک دستگاه دوکاتی Multistrada را که به رادارهای مذکور مجهز شده، در لاس وگاس به نمایش گذاشته است.

dt-ces-bosch-sensor-2-700x467-c

آنطور که یکی از مقامات این شرکت در گفتگو با دیجیتال ترندز اشاره کرده، نمونه حاضر در CES 2019 مفهومی بوده و در صورت نهایی شدن چنین ایده ای، رادارها و سنسورهای مختلف به شکل مناسب تری با بدنه ترکیب خواهند شد.

ناگفته پیداست که مثل خودروسازان، شرکت های سازنده موتور سیکلت نیز باید بتوانند بدون آسیب رساندن به نمای ظاهری، سنسورها و سخت افزارهای لازم را در محصولات خود تعبیه کنند.

آقای گوف لیرش (Geoff Liersch) مدیر بخش وسایل نقلیه دو چرخ و ورزش های موتوری بوش در اظهار نظری جالب گفته “در آینده موتور سیکلت ها باید توانایی دیدن و احساس کردن را داشته باشند.”

ژرمن ها در نظر دارند سیستم ها و تجهیزات ایمنی موتور سیکلت ها را از سال ۲۰۲۰ وارد فاز تولید کنند. در حال حاضر بوش در کنار دوکاتی با شرکت KTM نیز همکاری های نزدیکی دارد، اما مشخص نیست که کدام برند زودتر از محصولی بر پایه تکنولوژی جدید بوش رونمایی خواهد کرد.

به غیر از رادارهای پیشرفته، مدتی می شود که بوش در زمینه جلوگیری از سر خوردن و واژگونی موتور سیکلت ها با استفاده از رانشگرهای جت تحقیق می کند. با توجه به پیچیدگی های زیاد این سیستم، بعید است که به این زودی ها شاهد راهیابی آن به مدل های تولیدی باشیم.



Source link

رونمایی از دستکش رباتیک نئوفکت برای کمک به افراد دارای نارسایی حرکتی


در حالی که مراسم CES پر بود از نمایش‌های پر زرق و برق و نمایشگر‌های بزرگ و آخرین تکنولوژی‌های روز دنیا، برخی دیگر از شرکت‌ها به دنبال رونمایی از محصولاتی بودند که می‌تواند به افراد یاری برساند. استارتاپ نئوفکت سال گذشته خبر از تولید دستکشی داده بود که می‌تواند به افرادی که دچار نارسایی حرکتی در دست خود هستند یاری برساند.

حالا نئوفکت موفق شده تا این دستکش را فراتر از یک نمونه‌ی آزمایشگاهی طراحی کند. این شرکت از دستکش یاد شده در مراسم CES رونمایی کرد. نام این محصول NeoMano خواهد بود. شرکت نئوفکت پیش از این توانسته بود با موفقیت محصول خود را در وبسایت جمع سپاری Indiegogo ثبت کرده و نظرات مثبت قابل توجهی را متوجه خود سازد.

دستکش رباتیک نئوفکت





این دستکش نسبت به نمونه‌ی آزمایشی که سال گذشته آماده شده بود چند تغییر اساسی کرده است. تغییر اول راحت تر شدن دستکش در حین پوشیدن آن است. حالا با استفاده از سیم‌های تیتانیومی سعی شده تا انگشت‌های از کار افتاده‌ی پایینی هم پوشش داده شوند. از این مهمتر حالا این دستکش تقریبا بی‌سیم کار می‌کند.

نسخه‌ی آزمایشی قبلی نیاز به یک سیم داشت تا اجزای محتلف NeoMano به هم متصل شوند. اما دستکش کنونی به یک منبع تغذیه و واحد کنترل متصل می‌شود که روی دستکش تعبیه شده‌اند.

نئوفکت انتظار دارد تا افراد بتوانند از این دستکش به مدت ۸ ساعت استفاده کنند و سپس آن را شارژ نمایند. NeoMano می‌تواند به افراد کمک کند تا اجسام یک کیلوگرمی را بلند کنند. این مقدار شاید خیلی زیاد نباشد اما حتی همین اتفاق برای افرادی که دچار نارسایی حرکتی هستند بسیار ارزشمند خواهد بود.



Source link

عربستان با کمک آمریکا نیروگاه هسته‌ای می‌سازد



سایت خوان روزنامه دنیای اقتصاد


تاریخ انتشار :